Dalibor Navrátil

Akné, rosacea nebo pigmentace? Jak dermatolog pozná, kdy stačí kosmetika a kdy je na řadě odborný zákrok

Zarudnutí, pupínky, tmavé skvrny nebo nerovnoměrný tón pleti. Mnoho lidí se snaží podobné problémy řešit pomocí kosmetiky, sér a domácí…

Přečíst více »

Termoregulace těla a funkční prádlo: Proč je správná spodní vrstva důležitější, než si myslíte

S příchodem chladnějších dnů začíná nejeden z nás řešit, jak se při pobytu venku správně oblékat. Často se soustředíme na…

Přečíst více »

Svalové křeče a hořčík: Záleží i na tom, co je v tabletě navíc

Svalová křeč je náhlý, bolestivý stah svalu, který trvá od několika sekund až po deset minut. Nejčastěji přijde v lýtku,…

Přečíst více »

Fleecová mikina na procházku: co oceníte víc než samotnou tloušťku?

Ráno je chladno, po pár minutách chůze vám začne být teplo a na otevřeném prostranství se zvedne vítr. Při výběru…

Přečíst více »

Příčiny, léčba a cesta k čisté pleti

Akné není výhradně problémem puberty – dermatologické studie potvrzují, že 40 až 50 % žen a 25 % mužů po…

Přečíst více »

Přirozená péče o tělo versus moderní technologie: Jak najít rovnováhu pro zdravou pokožku?

V péči o pokožku dnes stojíme mezi dvěma světy. Na jedné straně je přirozená péče o tělo, která sází na…

Přečíst více »

Jak vybrat domácí silové vybavení tak, aby dávalo smysl od prvního tréninku až po dlouhodobý rozvoj celé postavy

Domácí silový kout by měl vznikat podle pohybu, ne podle dojmu z vybavení Když si lidé zařizují domácí tréninkový prostor,…

Přečíst více »

Péče o tělo i mysl: Relaxace, masáže pleti a cesta ke skutečné rovnováze

V dnešní uspěchané době často zapomínáme na to nejdůležitější, sami na sebe. Péče o tělo i mysl přitom není luxus,…

Přečíst více »

Jak správný sportovní outfit ovlivňuje váš výkon i náladu

S příchodem dubna se příroda probouzí a spolu s ní často i naše motivace něco změnit. Delší dny a příjemnější…

Přečíst více »

Přemek Forejt vydal první kuchařku. Drzá, pankáčská a plná úcty k řemeslu

Kdyby někdo před patnácti lety řekl Přemkovi Forejtovi, že se stane šéfkuchařem olomoucké restaurace s otevřenou kuchyní, porotcem MasterChef a…

Přečíst více »