Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Těchto 8 zvyků vás může omladit až o 6 let, tvrdí vědci
Podle jedné ze studií existují určité životní strategie a mechanismy, které dovedou zpomalit biologické stárnutí a navrátit vám mladistvou energii.…
Přečíst více » -
Bojujte proti podzimnímu splínu správnými potravinami
Existuje mnoho způsobů, jak zvládnout, a dokonce snížit hladinu stresu. Jídlo může být jedním z vašich největších spojenců – ale…
Přečíst více » -
Znáte rakytník? Tato superpotravina je klíčem ke komplexnímu zdraví
Díky vysokému obsahu bílkovin, vlákniny, antioxidantů, vitamínů a minerálů jsou plody rakytníku o tzv. superpotravinou, jejíž benefity oceňuje stále více…
Přečíst více » -
Zabojujte proti podzimní depresi těmito 5 druhy čajů, které vás zahřejí
Když léto přechází v podzim, mnoho lidí se začíná cítit smutně, vyčerpaně e bez energie. Nemusí to tak ale nutně…
Přečíst více » -
Obávaný glutaman sodný: je skutečně nebezpečný nebo jde o mýtus?
Glutaman sodný je v dnešní době běžná přísada, která se přidává ke zvýraznění chutě různých potravin a jídel. Zároveň má ale…
Přečíst více » -
Všechny barvy duhy: Jak vypadá vaše moč a co to značí?
Zamýšleli jste se někdy nad tím, jakou barvu má vaše moč a zda je to takto v pořádku? Pravdou asi…
Přečíst více » -
5 výživových tipů jak zlepšit své sportovní výkony
Hledáte způsoby, jak co nejlépe využít svůj trénink nebo zlepšit tréninkový plán, ale nevíte, kde začít? Výborným výchozím bodem je…
Přečíst více » -
Zázrak jménem jablečný ocet: Mýtus nebo pravda?
Ocet se konzumuje již tisíce let. Většina lidí ho jí v salátových zálivkách nebo omáčkách, ale používá se k mnoha…
Přečíst více » -
Dieta MIND: Co to je a proč jí můžete dát šanci i vy?
Ve snaze o udržení kognitivního zdraví a prevenci zhoršování kognitivních funkcí v souvislosti s věkem si dieta MIND získala značnou…
Přečíst více » -
Shilajit: Minerální látka s pozoruhodnými účinky na zdraví. Víte, dokáže?
Shilajit je přírodní pryskyřičná látka, která se vyskytuje ve vysokohorských pohořích, zejména v Himálaji a v dalších vysoko položených oblastech.…
Přečíst více »