Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Který alkoholický nápoj je nejméně škodlivý?
Nadměrná konzumace alkoholu může vést ke zdravotním problémům. To ví asi každý a snad i všichni k alkoholu přistupujeme zodpovědně…
Přečíst více » -
Zvyšuje konzumace cukru riziko vzniku cukrovky?
Je pravda, že konzumace velkého množství přidaného cukru může zvýšit pravděpodobnost vzniku cukrovky, ale příjem cukru je jen jedním z…
Přečíst více » -
Proč s věkem přibíráme? Důvodů je hned několik, ale jejich vliv se dá snížit
Držíte dietu, ale nedosahujete očekávaných výsledků? Je možné, že vaše úsilí sabotují normální změny v těle související s věkem. Je…
Přečíst více » -
Barevní kouzelníci: Co jsou flavonoidy a jak prospívají vašemu zdraví?
Pokud by zdraví vašeho těla bylo pestrou tapiserií, flavonoidy by byly jen jednou z mnoha nití, ze kterých si můžete…
Přečíst více » -
Chelátová vazba minerálů: Co to je a proč byste ji měli hledat
V oblasti výživy hrají minerály zásadní roli při udržování našeho zdraví a pohody. Tyto mikroživiny jsou nezbytné pro řadu fyziologických…
Přečíst více » -
Jsou polévky skutečně zdravé?
Jistě, vaše babička na ni pěla chválu – a je pravdou, že během nemoci dovede kuřecí vývar skutečné zázraky, ale…
Přečíst více » -
Co je liposomální vitamín C a jaké přináší výhody?
Asi všichvná víme, že kyselina askorbová, asi běžněji známá pod názvem vitamin C, má řadu zdraví prospěšných účinků. Nejenže ji…
Přečíst více » -
Vyplatí se pít perlivé nápoje? Zjistěte, jaké jsou výhody i nevýhody
Sýcené nápoje, známé také jako perlivé nápoje, se staly všudypřítomnou součástí moderního života. Tyto perlivé nápoje, od limonád až po…
Přečíst více » -
Je potřeba doplňovat protein nebo si vystačíte s běžnou stravou?
V neustále se vyvíjejícím světě výživy je stále aktuálním tématem debata o tom, zda je třeba doplňovat stravu o další…
Přečíst více »