Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Objevte 7 neodolatelných alternativ ke kávě a zjistěte, proč je stojí za to vyzkoušet
Káva je neodmyslitelnou součástí života mnoha lidí po celém světě. Je to povzbuzující nápoj, který nám dodává energii a pomáhá…
Přečíst více » -
Ušetřete na potravinách bez kompromisu na kvalitě! Známe 10 snadných tipů
V dnešní době, kdy životní náklady neustále stoupají, se hledání způsobů jak ušetřit stává stále důležitějším. Jedním z největších výdajů,…
Přečíst více » -
Znáte psyllium? Tento doplněk stravy pomůže nejen se zažíváním, ale také s hubnutím
Možná víte, že tzv. psyllium obsahuje rozpustnou vlákninu, která může být prospěšná pro trávení a zdraví srdce. Může také pomoci…
Přečíst více » -
Potřebujete při sportu elektrolyty? Poradíme, jak je doplnit
Nerovnováha elektrolytů může vážně ovlivnit vaši hydrataci a celkový sportovní výkon. Ale buďme upřímní, pojem “elektrolyty” je matoucí. Musí se…
Přečíst více » -
Mají muži PMS? I u nich mohou hormony způsobovat potíže
Asi každá žena zná nepříjemné projevy PMS, včetně náladovosti či podrážděnosti. Mnohokrát si z žen muži v tomto ohledu dělají legraci a…
Přečíst více » -
Bojujete s pamětí? Zkuste těchto 5 tipů, které ji dovedou zlepšit
Také obdivujete každého, kdo si pamatuje nazpaměť telefonní čísla své rodiny, nebo si ihned vybaví, co dělal o víkendu, a…
Přečíst více » -
Co si dát před pitím alkoholu? Těchto 10 potravin vás ochrání před kocovinou
Než se pustíte do pití alkoholu, vyplatí se sníst některé potraviny s vysokým obsahem bílkovin, elektrolytů a dalších klíčových živin.…
Přečíst více » -
Některé potraviny vám mohou pomoci v boji proti migréně. Které to jsou?
Hořčík, omega-3 mastné kyseliny, potraviny s nízkým obsahem sacharidů a kofein mohou pomoci předcházet záchvatům migrény. Pokud vás tato nepříjemnost trápí,…
Přečíst více » -
Zelený zázrak jménem chlorofyl. Skutečně vám může pomoci zlepšit zdraví?
Chlorofyl je v tucích rozpustný pigment, který se přirozeně vyskytuje v rostlinách. Je to látka, která dává rostlinám zelenou barvu…
Přečíst více » -
Káva a ledvinové kameny: Pomáhá nebo zvyšuje riziko?
Ledvinový kámen je malý tvrdý produkt, který vzniká vlivem shromažďování odpadních produktů v moči, které nebyly dostatečně odplaveny. Přestože vědci…
Přečíst více »