Zdravé tipy
Každý z nás touží být zdravý a skvěle vypadat, ale je potřeba se o své tělo pečlivě starat. V této sekci naleznete zdravé tipy nejen na stravování, ale i tipy pro péči o vaše tělo, vlasy či pleť. Inspirujte se tedy našimi příspěvky a buďte zdraví a svěží po dlouho dobu.
-
Je lepší losos nebo tuňák? Které druhy ryb jíst a na co si dát pozor při jejich výběru
Ryba je typická pro vánoční tabuli, ale na našich talířích by se ideálně měla objevovat daleko častěji než jen jednou…
Přečíst více » -
Rýma od září až do června. Jak u dítěte rozeznat alergii od nachlazení?
S prvními školními dny začíná pro děti náročnější období plné školy, školky, kroužků a dalších aktivit. Pro mnoho z nich to však…
Přečíst více » -
Microgreens: Jak se liší od klíčků a proč byste je měli jíst i vy
Víte, co jsou to microgreens? Tento trend nyní hýbe světem zdravé výživy a mnoho lidí do nich vkládá naději na…
Přečíst více » -
Jak jíst při kojení? Většina žen se omezuje daleko více, než je nezbytné
Pokud kojíte, určitě už jste stačily zjistit, že doslova každá žena (dokonce i ta, co vůbec nemá děti) má na…
Přečíst více » -
Jak poznat bezpečnou vodu a jak si užít koupání v přírodě bez rizika?
Koupání a vodní radovánky k létu neodmyslitelně patří. Mnoho lidí na koupaliště vyrazí třeba i každý den po práci, aby se…
Přečíst více » -
Co dovede dopamin? V těle má řadu funkcí, ale může podporovat i závislost
O dopaminu jste už určitě slyšeli. Jde o jeden ze zásadních přenašečů nervových vzruchů v lidském těle. Jak ale dopamin v našem…
Přečíst více » -
Moderní možnosti léčby deprese zahrnují drogy i ASMR. Dávají šanci těm, na které antidepresiva neplatí
Deprese, úzkosti a časté výkyvy nálad patří k nejčastějším duševním problémům. V nějaké formě se s nimi setká skoro každý, byť platí, že…
Přečíst více » -
Být jako mořská panna: To vám umožní mermaiding
Milujete vaše dítě plavání, ale zároveň také svět pohádek, estetické kostýmy a ladné pohyby? Pak by pro něj mohl být…
Přečíst více » -
Proč chodit na terapii? Pomůže, i když nemáte žádný jasně pojmenovaný problém
Dříve bylo téma duševního zdraví tabu, dnes se o něm již naštěstí dost mluví. Ale stále se najdou lidé, kteří…
Přečíst více » -
Meta 10 tisíc kroků denně? Proč má smysl ji dodržovat a jak vlastně vznikla
S přicházejícím jarem se na internetu vždy objeví spousta snadných tipů, jak do léta zaručeně zhubnout a získat vysněnou postavu do…
Přečíst více »