Zdravé tipy
Každý z nás touží být zdravý a skvěle vypadat, ale je potřeba se o své tělo pečlivě starat. V této sekci naleznete zdravé tipy nejen na stravování, ale i tipy pro péči o vaše tělo, vlasy či pleť. Inspirujte se tedy našimi příspěvky a buďte zdraví a svěží po dlouho dobu.
-
Nebojte se pečiva: I s ním můžete hubnout a žít zdravě
Stále ještě považujete pečivo za viníka toho, že se vám nedaří udržet si štíhlou linii? Myslíte si že pokud chcete…
Přečíst více » -
Posilněte imunitu správnou stravou. Ovoce a zelenina nestačí
V zimě se většina z nás začne o imunitu zajímat a zjišťovat, jak ji podpořit. Jakmile ale přijde jaro, najednou to není…
Přečíst více » -
Honí vás po jídle mlsná? Takhle by mělo vypadat jídlo, které vás skutečně zasytí
Také se vám stává, že se najíte, ale do hodiny máte už zase chutě a nevíte, co byste dřív „slupli“?…
Přečíst více » -
Jak je to ve skutečnosti s dýcháním oxidu uhličitého kvůli rouškám?
Často z různých stran slýchám obavy, že díky nošení roušek a respirátorů dýcháme zpět vzduch, který jsme vydechli a tedy…
Přečíst více » -
Je voda z kohoutku zdravá nebo je lepší voda balená?
Ve vodě je život, to víme asi všichni. Zatímco bez jídla se dá vydržet klidně i několik týdnů, bez vody…
Přečíst více » -
Jsou mikrovlnky nebezpečné nebo v jídle ničí živiny? Známe odpověď
Dnes je mikrovlnná trouba již poměrně běžným vybavením domácnosti. U mnoha lidí je to dokonce jeden z prvních spotřebičů, který…
Přečíst více » -
Tuky ve vašem jídelníčku nesmí chybět. Vybírejte ale ty z prospěšných zdrojů
Po dlouhých letech konečně pominuly časy, kdy se tuky jen zatracovaly a všechno, co bylo nízkotučné, bylo zdravé a fit.…
Přečíst více » -
Arašídové máslo: Jde jen o reklamní hit nebo skutečně zdravý výrobek?
Možná jste jeho kouzlu také propadli a teď je běžnou součástí vaší stravy. Asi není třeba jej dlouze představovat –…
Přečíst více » -
Moderní životní styl nám ničí imunitu. Mikrobiom se může obrátit proti nám
Možná jste v posledních letech také častěji zaslechli slovíčko mikrobiom. Hodně se o něm mluví zvlášť teď v souvislosti s imunitou a naší…
Přečíst více » -
Rozdíl mezi cukrem a jinými sladidly: Možná vás překvapí, že některá vůbec nejsou zdravější
Náš mozek je podvědomě nastaven na to, že sladká chuť je dobrá. I proto si občas sladkou dobrotu dopřeje snad…
Přečíst více »