-
Cvičení
„Cvičební svačinky?“ Nemyslete na jídlo – tato metoda vám umožní být zdravější i při sedavém způsobu života
Když se řekne „svačina na cvičení“, možná se vám vybaví smoothie, kousek ovoce nebo proteinová tyčinka. Ale myšlenka svačinek na…
Přečíst více » -
Spolupráce
Cestování za zdravím v Indonésii: Tradiční léčebné praktiky v moderním světě
Indonésie, země bohaté kultury a přírodních zdrojů, je nejen oblíbenou turistickou destinací, ale také místem, kde se tradiční léčebné praktiky…
Přečíst více » -
Cvičení
Kolik kroků byste měli denně ujít? 10 000 není univerzální odpovědí
Kolik kroků byste denně měli ujít? A je vůbec množství kroků tak zásadním faktorem při udržování si zdraví a dobré…
Přečíst více » -
Návod
Jak se zbavit bolesti hlavy bez léků
Bolesti hlavy se občas objevují – důvody mohou být různorodé a někdy se prostě bolesti nedá efektivně předcházet. Dobrou zprávou…
Přečíst více » -
Detoxikace
Alternativní metody léčby úzkosti: Místo léků pomůže pohyb, strava i doplňky
Úzkost je dnes již takřka civilizační chorobou. Je smutným faktem, že psychické problémy jsou stále častější – a mohou se…
Přečíst více » -
Návod
Práce s emocemi: Zkuste 7 metod, jak lépe fungovat v nejistých časech
Také pociťujete v poslední době více úzkosti, nejistotu, stres nebo napětí? Říká se, že přestože vlastně žijeme v blahobytu a luxusu, na…
Přečíst více » -
Návod
Má Měsíc vliv na náš spánek a zdraví nebo jde jen o pověru?
O vlivu Měsíce na lidské zdraví a chování se spekuluje již po tisíciletí. Starořímský filozof Plinius Starší tvrdil, že Měsíc…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
7 bylinek, které podle odborníků nesmí chybět ve vašem jídelníčku
Ať už se jedná o ochucení jídla, fotogenické dozdobení pokrmu nebo podporu celkového zdraví a pohody, bylinky zvládnou vše. Vaše…
Přečíst více » -
Spolupráce
Vyvracíme nejčastější mýty o bělení zubů
Účinné jsou pouze profesionální zákroky prováděné v zubních ordinacích. Bělicí zubní pasty nefungují. Bělicí zákroky mohou poškodit výplně. To je…
Přečíst více » -
Cvičení
8 způsobů jak přirozeně zvýšit testosteron
Testosteron ovlivňuje mnoho aspektů vašeho zdraví, od sexuálních funkcí až po riziko onemocnění. Jeho hladinu můžete zvýšit přirozenou cestou –…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
Jak se naučit vstávat bez budíku?
Fascinuje vás, když vám někdo řekne, že se dokáže každé ráno budit sám, úplně bez budíku? Ať už tomu věříte,…
Přečíst více » -
Cvičení
Dětská obezita: Stále častější fenomén
Dětská obezita je závažný zdravotní stav, který spočívá v nadměrném množství tělesného tuku v raném věku. Bohužel v Evropě, a zejména…
Přečíst více »
Další články
-
Cvičení
Zmeňte po čtyřicítce své návyky a vyhněte se potížím se srdcem
Po čtyřicítce se tělo začíná nenápadně měnit. Některé změny jsou viditelné, kdy zejména ženy pociťují první příznaky stárnutí v podobě vrásek,…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Detoxikace
Pravda o vodní dýmce: Je skutečně lepší možností než klasická cigareta?
Možná vám připadá kouření odporné, ale když dojde na vodní dýmku, neřeknete ne. Zdá se vám možná, že to není…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
Jídlo a stravování
Chelátová vazba minerálů: Co to je a proč byste ji měli hledat
V oblasti výživy hrají minerály zásadní roli při udržování našeho zdraví a pohody. Tyto mikroživiny jsou nezbytné pro řadu fyziologických…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
Krása
Kolagen lze bez nadsázky nazvat elixírem mládí. Naučte se jej v těle aktivovat i vy
Kdo by nechtěl najít tajný elixír mládí, který by vás udržel po dlouhou dobu pořád stejně mladé a krásné? Lidé…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Návod
Tělo a mysl v harmonii: Fascinující fáze spánku a jejich význam
Spánek je nezbytný pro náš každodenní život. Přestože někteří lidé na spánek nahlížejí jako na nutné zlo, které jim vlastně…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Péče o tělo
Výhody jablečného octa
Jablečný ocet je základem mnoha spíží, neobejde se bez něj nejedna hospodyňka. Ovšem známé jsou také jeho výhody pro lidské…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Péče o tělo
Máta – jaké jsou její výhody a možnosti použití?
Máta je skvělá bylinka, kterou používá velká spousta lidí. Nejčastěji ji lidé dávají do vody, čímž ji pomohou ochutit a…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
Ostatní
Aplikujte deodorant pod prsa a uvidíte, jak vám pomůže!
Dnes má snad každý ve své koupelně deodorant, jde o běžnou součást naší pravidelné hygieny. Jedná se o jednu z častých…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
