-
Jídlo a stravování
10 tipů, jak se vyhnout přibírání na váze během svátků
Sváteční období bývá plné radosti, ale i nebezpečí pro naši váhu. S množstvím jídla, pití a oslavami je snadné zapomenout…
Přečíst více » -
Spolupráce
Lyžařské ponožky: Nepodceňujme jejich vliv na pohodlí a výkon na svahu
Při plánování lyžařské výbavy se mnoho lidí zaměřuje na hlavní prvky. V první řadě jsou to samozřejmě lyže, lyžáky a…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Ústní mikrobiom: Vaše vstupenka nejen ke zubům bez kazu, ale i celkovému zdraví
Víte, že máte v ústech miliony bakterií, které prospívají vašemu zdraví? Říká se jim ústní mikrobiom. Abyste pochopili tento ekosystém a…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Jste vyčerpaní? Tyto potraviny vám mohou pomoci dostate se zpět „do hry“
Strava, která obsahuje různé čerstvé potraviny bohaté na živiny, může pomoci snížit pocit únavy. Mezi takové potraviny patří mimo jiné…
Přečíst více » -
Návod
10 tipů jak zlepšit své soustředění a vyhnout se prokrastinaci
Všichni jsme to zažili: sedíme u stolu s naléhavým termínem, ale naše myšlenky bloumají všude jinde jen ne u tohoto…
Přečíst více » -
Návod
Jste v zimě náchylnější k onemocnění?
Jednoduše řečeno, chladné počasí samo o sobě neznamená, že onemocníte. Může však zvýšit pravděpodobnost, že onemocníte. To je částečně důvod,…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Znáte kouřový bod olejů a tuků? Právě podle něj byste měli vybírat
Oleje, které jsou považovány za tuky, jsou nedílnou součástí vaření. Používají se ve všech oblastech od salátových dresinků po marinády…
Přečíst více » -
Cvičení
Stres a imunita: Hrozí vašemu zdraví kvůli stresu problémy?
Reakce vašeho těla na stres může vyvolat několik fyziologických změn, které mohou ovlivnit funkci imunitního systému. Proč jste ve stresu…
Přečíst více » -
Spolupráce
Jak se správně starat o termoprádlo, aby si zachovalo své vlastnosti
Co je termoprádlo a proč ho používat? Termoprádlo je speciální vrstva oblečení, která se nosí přímo na pokožce a slouží…
Přečíst více » -
Spolupráce
Na jaké procedury se můžete těšit v Mariánských Lázních?
Trápí vás nějaké zdravotní neduhy a hledáte úlevu? Nebo chcete jen udělat něco pro svoje zdraví? Ať tak, či tak,…
Přečíst více » -
Spolupráce
Podbradek aneb Jak se jej zbavit?
Druhá brada trápí nejednoho z nás. Nepotýkají se s ní jen osoby s nadváhou, jak se mnozí domnívají, ale i štíhlí lidé. Všimnout…
Přečíst více » -
Zdravé tipy
Movember: Rakovina prostaty hrozí i mladším ročníkům, využijte možnosti vyšetření
Listopad je již tradičně měsícem, kdy se připomíná důležitost preventivní péče zejména u mužů a rakoviny prostaty. Právě tzv. movember…
Přečíst více »
Další články
-
Cvičení
Cukrovka 2. typu je stále častější. Vyléčit ji ale můžete i sami
Cukrovkou trpí na celém světě více než 400 milionů lidí. Přitom skoro milion jich žije u nás, v České republice. Cukrovka 2.…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Detoxikace
Nadbytek bílkovin může s vaším tělem pěkně zamávat. Hrozí poškození ledvin i horší imunita
Nejrůznější dietní systémy v čele s keto dietou představují sacharidy jako toho největšího nepřítele. Doporučují jejich příjem maximálně omezit a…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
Jídlo a stravování
Málo známý kvercetin: Antioxidant se skvělými účinky pro vaše zdraví
Kvercetin je druh rostlinného barviva, které patří do skupiny flavonoidů. Přirozeně se vyskytuje v různých potravinách a nápojích. Jedná se…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Krása
Co je hyperpigmentace a jak se jí zbavit?
Pokud vás trápí tmavé skvrny způsobené hyperpigmentací na vaší pleti, jedno je jasné: dnes existuje celá řada možností, jak toto…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
Návod
Jak se zbavit otravné škytavky do 30 sekund
Škytavka je náhlý, rytmický, nedobrovolný pohyb bránice a může trvat pouhých několik minut až dokonce několik hodin. Škytavka je jen…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Návod
Zdřímněte si po obědě. Dvacet minut spánku vám dodá víc energie než tři šálky kávy
Na světě jsou dva tábory lidí. Jedni nedají dopustit na pravidelné zdřímnutí po obědě a věří v jeho pozitivní dopady…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Péče o tělo
9 zdravotních výhod oleje z grapefruitu, které je dobré znát
Esenciální olej z grapefruitu je silný extrakt, který se odvozuje od grapefruitových rostlin Citrus paradisi. Byl využíván po celá staletí a…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
Návod
Demence. Mýty a fakta
Demence. Už jen to samotné slovo v nás určitě vyvolává nelibé pocity. A to si pod tímto slovem možná představíte…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
