-
Jídlo a stravování
10 tipů, jak se vyhnout přibírání na váze během svátků
Sváteční období bývá plné radosti, ale i nebezpečí pro naši váhu. S množstvím jídla, pití a oslavami je snadné zapomenout…
Přečíst více » -
Spolupráce
Lyžařské ponožky: Nepodceňujme jejich vliv na pohodlí a výkon na svahu
Při plánování lyžařské výbavy se mnoho lidí zaměřuje na hlavní prvky. V první řadě jsou to samozřejmě lyže, lyžáky a…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Ústní mikrobiom: Vaše vstupenka nejen ke zubům bez kazu, ale i celkovému zdraví
Víte, že máte v ústech miliony bakterií, které prospívají vašemu zdraví? Říká se jim ústní mikrobiom. Abyste pochopili tento ekosystém a…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Jste vyčerpaní? Tyto potraviny vám mohou pomoci dostate se zpět „do hry“
Strava, která obsahuje různé čerstvé potraviny bohaté na živiny, může pomoci snížit pocit únavy. Mezi takové potraviny patří mimo jiné…
Přečíst více » -
Návod
10 tipů jak zlepšit své soustředění a vyhnout se prokrastinaci
Všichni jsme to zažili: sedíme u stolu s naléhavým termínem, ale naše myšlenky bloumají všude jinde jen ne u tohoto…
Přečíst více » -
Návod
Jste v zimě náchylnější k onemocnění?
Jednoduše řečeno, chladné počasí samo o sobě neznamená, že onemocníte. Může však zvýšit pravděpodobnost, že onemocníte. To je částečně důvod,…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Znáte kouřový bod olejů a tuků? Právě podle něj byste měli vybírat
Oleje, které jsou považovány za tuky, jsou nedílnou součástí vaření. Používají se ve všech oblastech od salátových dresinků po marinády…
Přečíst více » -
Cvičení
Stres a imunita: Hrozí vašemu zdraví kvůli stresu problémy?
Reakce vašeho těla na stres může vyvolat několik fyziologických změn, které mohou ovlivnit funkci imunitního systému. Proč jste ve stresu…
Přečíst více » -
Spolupráce
Jak se správně starat o termoprádlo, aby si zachovalo své vlastnosti
Co je termoprádlo a proč ho používat? Termoprádlo je speciální vrstva oblečení, která se nosí přímo na pokožce a slouží…
Přečíst více » -
Spolupráce
Na jaké procedury se můžete těšit v Mariánských Lázních?
Trápí vás nějaké zdravotní neduhy a hledáte úlevu? Nebo chcete jen udělat něco pro svoje zdraví? Ať tak, či tak,…
Přečíst více » -
Spolupráce
Podbradek aneb Jak se jej zbavit?
Druhá brada trápí nejednoho z nás. Nepotýkají se s ní jen osoby s nadváhou, jak se mnozí domnívají, ale i štíhlí lidé. Všimnout…
Přečíst více » -
Zdravé tipy
Movember: Rakovina prostaty hrozí i mladším ročníkům, využijte možnosti vyšetření
Listopad je již tradičně měsícem, kdy se připomíná důležitost preventivní péče zejména u mužů a rakoviny prostaty. Právě tzv. movember…
Přečíst více »