-
Jídlo a stravování
Kdy a jak správně užívat vitamíny?
Většinu vitaminů můžete užívat kdykoli během dne. Některé živiny však může vaše tělo lépe vstřebat, pokud je užijete s jídlem…
Přečíst více » -
Cvičení
Protein všude okolo nás: Ale jak vybrat ten správný?
S proteinovými doplňky stravy se v poslední době na trhu doslova roztrhl pytel. Na trhu je tolik proteinových prášků, že výběr toho…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Jak poznat úpal? Horko není radno poceňovat, hrozí dlouhodobé zdravotní následky
Úpal je život ohrožující stav, kdy horko přebije schopnost organismu regulovat teplotu. Mezi příznaky patří závratě, mdloby, rozmazané vidění, nezřetelná…
Přečíst více » -
Spolupráce
Jak vybrat správné baterie do naslouchátek a na co si dát pozor?
Baterie do naslouchátek hrají zásadní roli v každodenním životě lidí se sluchovým postižením. Bez spolehlivého napájení by ani ten nejmodernější…
Přečíst více » -
Cvičení
Jak správně dýchat během cvičení? Je to zásadní pro váš výkon i zdraví
Během tréninku se pravděpodobně nejvíce soustředíte na pocit pálení nebo na odpor, proti kterému pracujete. Pokud nejste opravdu zadýchaní, je…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Proteinová propaganda: Je více bílkovin vždy lépe?
Ačkoli bílkoviny hrají ve zdravé stravě zásadní roli, jejich zvýšený příjem nad rámec tělesných potřeb nemusí nutně vést k dalším…
Přečíst více » -
Spolupráce
Studium MHA – nový trend v profesním vzdělávání vám přinese nejen konkurenční výhodu
Asi každý zdravotník po dokončení studia zjistí, že je pro reálnou praxi zoufale málo připraven. A zdaleka nejde jen o…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Jak správně číst etikety – nenechte se klamat výrobci!
Čtení etiket jídla může být složité. V dnešní době je zákonem vyžadováno, aby na obalech bylo transparentně uvedeno složení a také…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Vyznejte se v jogurtech a vyberte ten nejlepší pro vaše zdraví
Jogurt je plný probiotik a bohatý na vápník – minerál, kterého mnoho z nás nepřijímá dostatečné množství. V závislosti na typu…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Mohou tyto známé diety zlepšit stav vaší pleti?
Asi už jste slyšeli, že právě kvalita naší stravy může mít zásadní dopad na stav naší pleti. Pokud je pokožka…
Přečíst více » -
Cvičení
Zdravotní rizika sedavého životního stylu: Cvičení v posilovně vás nezachrání
Pokud trávíte většinu dne vsedě, nejste sami: Většina „moderní“ světově populace bohužel tráví na zadku v průměru 9,5 hodiny denně.…
Přečíst více » -
Cvičení
10 mindfulness aktivit, které můžete zařadit do svého běžného dne
S pojmeme mindfulness se dnes setkáváme relativně často a na různých místech. Tušíte ale, co ve skutečnosti znamená a zahrnuje? Mindfulness…
Přečíst více »
Další články
-
Cvičení
Když se zdravé stravování promění v nemoc. Ortorexie hrozí stejně jako jiné poruchy příjmu potravy
Když se řeknou poruchy příjmu potravy, většina lidí si vybaví anorexii a bulimii. Ne všichni už vědí, jaký je mezi…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Detoxikace
Trápí vás cukrovka? Vyzkoušejte tyto potraviny. Pomohou snížit hladinu cukru
Cukrovkou trpí v dnešní době stále více a více lidí. Jedná se o jednu z tzv. civilizačních chorob, které vznikají…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
Detoxikace
Ketóza: Co s naším tělem dělá a může nám pomoci zhubnout?
Ketóza je přirozený metabolický stav, který nastává, když tělo nedostává dostatek sacharidů z potravy. V normálním stavu, kdy tělo dostává…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Krása
Nesmutněte před zrcadlem. Odhalit příčinu padání vlasů nemusí být těžké
Vlasy jsou skutečnou korunou krásy. Potkáte-li ženu, která má husté, zdravé a lesklé vlasy, ihned upoutají vaši pozornost a odvedou…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
Cvičení
Před cvičením se má protahovat. Ale před zraněním vás to neochrání
O protahování před cvičením se toho už namluvilo dost. Většina lidí se nejspíš shodne na tom, že strečink je naprosto…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Jídlo a stravování
Citróny s pepřem a solí jako prevence i léčba
Citróny neslouží pouze jako dekorace na saláty nebo na přípravu limonád. Jsou také mimořádnými prostředky k nápravě poruch zdraví. Ve…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Jídlo a stravování
Jak navodit tělu příjemnou relaxaci: Dopřejte si přírodní bylinné čaje
Dnes je velmi uspěchaná doba. Lidé jsou často pod velkým stresem, objevuje se nervozita a úzkost. Často pociťují únavu a…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
Péče o tělo
Jablečná octová koupel pomáhá k léčbě artritidy a bolesti kloubů
Bolesti jsou obecně velmi nepříjemné, zasahují do vašich každodenních činností, omezuje vás a spoustu dalšího. Kdykoliv trpíte bolestmi kloubů, je…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
