-
Péče o tělo
6 věcí, které musíte vědět než začnete brát doplňky stravy
Pro zdraví je důležitý každodenní příjem dostatečného množství živin. Živiny vám dodávají energii pro plnění každodenních úkolů, budování svalů, obnovu…
Přečíst více » -
Zdravé tipy
Jak řešit únavu očí? Pomůže třeba metoda 20-20-20
Únava očí je běžná, ale většinou ji lze řešit jednoduchými, neinvazivními metodami, jako je úprava jasu obrazovky, používání očních kapek…
Přečíst více » -
Krása
Piercing – ano nebo ne? Než si necháte propíchnout kůži, poznejte všechna rizika
Zvažujete, že byste si pořídili piercing? Toto zdobení není zdaleka jen oblíbené u mládeže, ale mnoho dospělých si jím také…
Přečíst více » -
Detoxikace
Tradiční čínská medicína: Může skutečně pomoci?
Někdy si můžete všimnout sportovců nebo známých osobností s fialovými kruhy na kůži po baňkování. Nebo možná znáte někoho, kdo…
Přečíst více » -
Návod
Jaká je nejlepší poloha pro kvalitní spánek?
Kvalitní spánek je klíčovou součástí celkového zdraví a pohody. Bez dostatečného odpočinku se většina lidí cítí unavená a hůře zvládá…
Přečíst více » -
Krása
Způsobuje tetování rakovinu? Zjistěte, jaká rizika hrozí
Máte tetování nebo o něm třeba přemýšlíte? A znáte možná rizika spojená s působením tatarského inkoustu na vaše tělo? Není…
Přečíst více » -
Cvičení
Je zdravé procházet se po jídle?
Také se po jídle rádi projdete, nebo vás spíše láká představa natáhnutí se na gauč a krátkého zdřímnutí? Procházka po…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Nízkosacharidové obiloviny: Doplní vlákninu a dietu neohrozí
Obiloviny s vysokým obsahem vlákniny, včetně quinoy a ovsa, mohou snížit počet sacharidů, které vaše tělo vstřebává. Mohou také poskytnout…
Přečíst více » -
Detoxikace
Co se stane s vaším tělem, když přestanete pít alkohol?
Současné výživové směrnice doporučují konzumovat alkohol s mírou – maximálně jeden nápoj denně pro ženy a maximálně dva nápoje denně…
Přečíst více » -
Péče o tělo
10 nejčastějších spouštěčů migrény: Vyhněte se jim včas!
Náhlý nástup migrény pro většinu z nás znamená jediné – odebrat se do tmavé místnosti, zalézt si do postele a…
Přečíst více » -
Cvičení
Víte, co je hnědý tuk? Zjistěte, jak jej mít v těle více a co všechno dovede
Hnědý tuk (hnědá tuková tkáň) je typ tělesného tuku, který reguluje tělesnou teplotu v chladných podmínkách. Hnědý tuk se aktivuje…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Jak na zdravý životní styl při práci na směny?
Při dnešních náročných pracovních a rodinných povinnostech, v prostředí nezdravých polotovarů a krátkých časových úsecích, kdy je možné se věnovat…
Přečíst více »
Další články
-
Cvičení
Pozor na perlivé nápoje. Mohou vám poškodit ledviny
Chystáte se do posilovny a jedna z prvních věcí, kterou si zabalíte s sebou je láhev perlivého nápoje? Možná vám…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Detoxikace
Baňkování: Tradiční terapie s moderními účinky pro tělo i mysl
V posledních letech došlo k oživení zájmu o tradiční léčebné postupy a alternativní terapie. Jednou z takových starobylých praktik, která…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
Jídlo a stravování
Je libo grilovaného škorpióna? Tato jídla jsou ve světě pochoutkou, nás ale mohou děsit
Jste gurmáni? Považujete se za milovníka a znalce jídla? Pak by vás tento článek mohl zajímat. Představuje totiž ty nejšílenější…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Krása
Každodenní sprchování ničí vaši přirozenou obranyschopnost. I s hygienou se to dá přehnat
Pokud by vám někdo řekl, že četnost vašeho mytí neodpovídá tomu, co doporučují lékaři, možná byste se v prvních chvíli zastyděli…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Krása
Nažádoucí chloupky na obličeji umí pěkně potrápit. Na žiletku ale zapomeňte
Odstraňování chloupků je nepříjemné ať už jde o jakoukoliv část těla. Zatímco ale nohy, podpaždí nebo třísla patří k poměrně běžným…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Péče o tělo
Co se skrývá za problémem zvaným bruxismus? Může se týkat i vás a ohrožuje zejména vaše zuby
Říká vám váš partner, že se s vámi nedá spát? A co když nejde o obligátní chrápání, ale o to,…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Jídlo a stravování
Jak se zbavit nafouklého břicha za pouhých 60 sekund? Jednoduchým způsobem!
Nadýmání je nepříjemný stav, který je pro mnoho z nás velmi obtížný. A není jej snadné vyřešit rychle. Cítíte se…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
Péče o tělo
Naučte se správně sedět u počítače. Snížíte riziko vážných zdravotních problémů
Současná situace nás nutně vede k tomu, že většina z nás tráví značnou část dne sezením před obrazovkou počítače, ať…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
