dieta
-
Detoxikace
Ketóza: Co s naším tělem dělá a může nám pomoci zhubnout?
Ketóza je přirozený metabolický stav, který nastává, když tělo nedostává dostatek sacharidů z potravy. V normálním stavu, kdy tělo dostává…
Přečíst více » -
Cvičení
Ztrácíte energii do novoročního předsevzetí zhubnout? Tady jsou důvody a návod, co dál
Pro mnoho lidí je nový rok příležitostí k úpravě návyků a k velkým změnám životního stylu, zejména pokud jde o…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Může se metabolismus skutečně zpomalit? Nebo jde jen o výmluvu, proč se vám nedaří hubnout?
Nedaří se vám hubnout? Typickou výmluvou je to, že prostě máte „zpomalený metabolismus“. Je ale vůbec možné skutečně takto ovlivnit rychlost metabolismu? Zjistěte, co…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Potraviny, které na dlouho zasytí, vám pomohou překonat vánoční obžerství
Blíží se Vánoce a s nimi i spousta lákavého jídla, pochutin a nejrůznějších dobrot, kterým se jen obtížně odolává. Také máte…
Přečíst více » -
Cvičení
Můžou vám džusy a smoothies zničit dietní úsilí? Není totiž ovoce jako ovoce
Je jasné, že ovoce by mělo být neoddělitelnou součástí každého zdravého jídelníčku. Jenže v jaké formě? Mnoho lidí považuje za stejně…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Jak si vybrat zmrzlinu, aby vám nezkazila postavu do plavek?
Už i letos jistě bylo pár dní, kdy vás krásné teplé počasí doslova vyzývalo k tomu, abyste si šli koupit zmrzlinu.…
Přečíst více » -
Cvičení
Zpomaluje se s věkem metabolismus? Známe odpověď, která vás povzbudí
Také se bojíte, že s přibývajícím věkem bude stále těžší udržovat si štíhlou postavu? Možná vás vaši rodiče vždy strašili tím,…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Jak vybírat pečivo? Ani při dietě se jej vzdávat nemusíte
Pečivo – někteří jej milují, jiní nenávidí. Pravdou ale, že v oblasti stravování si nevysloužilo zrovna dobrou pověst a zdá se…
Přečíst více » -
Cvičení
Démonizované přílohy. Skutečně při hubnutí tak škodí?
Také jste se jako každé jaro rozhodli, že do léta nějaké to kilo shodíte? Proč ne, ještě rozhodně není pozdě…
Přečíst více » -
Detoxikace
Opěvovaný řapíkaty celer: Pomůže skutečně s hubnutím nebo spíše riskujeme naše zdraví?
S jarem se zase všude na sítích vyrojí zaručené recepty na získání vysněné postavy – ideálně ještě do léta a bez…
Přečíst více »