Návod
-
Trpíte stresem na pracovišti? Poradíme, jak ho zvládat lépe a vyhnout se vyhoření
Pokud jste se někdy cítili stresovaní, napjatí nebo úzkostní kvůli své práci – rozhodně nejste sami. Stres na pracovišti se…
Přečíst více » -
Pomůže vám výplach nosu od rýmy? Při nesprávném použití hrozí i závažná infekce
Trpíte na častou rýmu? At už se jedná o rýmu způsobenou viru, nebo alergickou rýmu, která je hlavně nyní na…
Přečíst více » -
Je spaní přes den zdravé? Zjistěte pravdu o odpoledním šlofíku
Ačkoli se může zdát, že zavřít na pár minut oči během náročného dne je dobrý nápad, je důležité vzít v…
Přečíst více » -
Suché oči nejen v zimě: Jak se jim vyhnout a co na ně zabírá?
Není neobvyklé, že v zimě jsou vaše oči sušší. Je typické, že suché oči nejčastěji vyskytují v zimě a na…
Přečíst více » -
Syndrom počítačového vidění: Jak obrazovky ohrožují náš zrak?
Náš každodenní život je plný obrazovek, od chytrých telefonů, přes tablety až po notebooky. Realita, v níž pracujeme a komunikujeme,…
Přečíst více » -
Kdy jít spát a kdy vstávat? Známe ideální poměr, abyste se cítili vždy plni energie
V ideálním světě byste si mohli dovolit jít brzy spát a brzy vstávat, abyste byli odpočatí a mohli se věnovat…
Přečíst více » -
Nenáviděné vši: Co na ně skutečně zabírá?
Noční můra všech rodičů, vši, se mohou v dětském kolektivu objevit velmi snadno. Pak vás čeká martyrium nekonečného vyčesávání, nakupování různých…
Přečíst více » -
Zvyšte svou efektivitu díky technice Pomodoro. Uděláte více práce a zabráníte prokrastinaci
Organizace práce a času je jednou ze zásadních dovedností, kterou potřebuje umět skutečně každý – od žáků ve škole, až…
Přečíst více » -
Priessnitzův zábal: Jak funguje a může vám skutečně pomoci?
Také si vzpomínáte, že když jste byli malí, maminka vám při nemoci dávala obklad, který vám měl pomoci se rychleji…
Přečíst více »