Návod
-
Trpíte stresem na pracovišti? Poradíme, jak ho zvládat lépe a vyhnout se vyhoření
Pokud jste se někdy cítili stresovaní, napjatí nebo úzkostní kvůli své práci – rozhodně nejste sami. Stres na pracovišti se…
Přečíst více » -
Pomůže vám výplach nosu od rýmy? Při nesprávném použití hrozí i závažná infekce
Trpíte na častou rýmu? At už se jedná o rýmu způsobenou viru, nebo alergickou rýmu, která je hlavně nyní na…
Přečíst více » -
Je spaní přes den zdravé? Zjistěte pravdu o odpoledním šlofíku
Ačkoli se může zdát, že zavřít na pár minut oči během náročného dne je dobrý nápad, je důležité vzít v…
Přečíst více » -
Suché oči nejen v zimě: Jak se jim vyhnout a co na ně zabírá?
Není neobvyklé, že v zimě jsou vaše oči sušší. Je typické, že suché oči nejčastěji vyskytují v zimě a na…
Přečíst více » -
Syndrom počítačového vidění: Jak obrazovky ohrožují náš zrak?
Náš každodenní život je plný obrazovek, od chytrých telefonů, přes tablety až po notebooky. Realita, v níž pracujeme a komunikujeme,…
Přečíst více » -
Kdy jít spát a kdy vstávat? Známe ideální poměr, abyste se cítili vždy plni energie
V ideálním světě byste si mohli dovolit jít brzy spát a brzy vstávat, abyste byli odpočatí a mohli se věnovat…
Přečíst více » -
Může se metabolismus skutečně zpomalit? Nebo jde jen o výmluvu, proč se vám nedaří hubnout?
Nedaří se vám hubnout? Typickou výmluvou je to, že prostě máte „zpomalený metabolismus“. Je ale vůbec možné skutečně takto ovlivnit rychlost metabolismu? Zjistěte, co…
Přečíst více » -
Nenáviděné vši: Co na ně skutečně zabírá?
Noční můra všech rodičů, vši, se mohou v dětském kolektivu objevit velmi snadno. Pak vás čeká martyrium nekonečného vyčesávání, nakupování různých…
Přečíst více » -
Zvyšte svou efektivitu díky technice Pomodoro. Uděláte více práce a zabráníte prokrastinaci
Organizace práce a času je jednou ze zásadních dovedností, kterou potřebuje umět skutečně každý – od žáků ve škole, až…
Přečíst více » -
Priessnitzův zábal: Jak funguje a může vám skutečně pomoci?
Také si vzpomínáte, že když jste byli malí, maminka vám při nemoci dávala obklad, který vám měl pomoci se rychleji…
Přečíst více »