Péče o tělo
Aby naše tělo fungovalo tak, jak má, je potřeba o něj řádně pečovat, dodávat mu správnou výživu i vitamíny. Pokud chcete zpomalit známky procesu stárnutí, na které má vliv nejen strava, ale i celá řada vnějších faktorů, dopřejte svému tělu vše potřebné.
-
Chelátová vazba minerálů: Co to je a proč byste ji měli hledat
V oblasti výživy hrají minerály zásadní roli při udržování našeho zdraví a pohody. Tyto mikroživiny jsou nezbytné pro řadu fyziologických…
Přečíst více » -
Jak se stres viditelně projevuje na vašem těle? Poznejte signály, které vám radí zvolnit
V dnešním rychlém světě se stres stal pro mnoho lidí téměř nevyhnutelnou součástí každodenního života. Ať už se jedná o…
Přečíst více » -
Jak funguje endorfinový koktejl a můžete být závislí?
Endorfiny fungují jako přirozené tělesné léky proti bolesti a zlepšují náladu. Vznikají v našem těle při příjemných činnostech, jako je…
Přečíst více » -
Co jsou nootropika? Slibují skvělé účinky, ale jak je to doopravdy?
Ať už jste student vysoké školy, který doufá, že se mu podaří uspět u zkoušek, zaneprázdněný zaměstnanec usilující o povýšení,…
Přečíst více » -
Je potřeba doplňovat protein nebo si vystačíte s běžnou stravou?
V neustále se vyvíjejícím světě výživy je stále aktuálním tématem debata o tom, zda je třeba doplňovat stravu o další…
Přečíst více » -
Posilte imunitu pomocí správné stravy. Co jíst, abyste se vyhnuli nemocem?
Není žádným tajemstvím, že jste to, co jíte. Výzkumy v průběhu let prokázaly, že vyvážená strava plná výživných potravin je…
Přečíst více » -
Jaké jsou druhy kašle a co nám řeknou o vašem zdraví?
Kašel vzniká tehdy, kdy jsou buňky v dýchacích cestách ‚podrážděny tekutinami, hlenem nebo materiálem a spustí se kašlací reflex, který…
Přečíst více » -
Znáte hygge? Tento pojem nabízí nový pojem na život, který vás bude bavit
V posledních letech (a zejména v zimních měsících) jste se jistě setkali s jistým slovem: Hygge. Ale co to vlastně…
Přečíst více » -
Co je hyperpigmentace a jak se jí zbavit?
Pokud vás trápí tmavé skvrny způsobené hyperpigmentací na vaší pleti, jedno je jasné: dnes existuje celá řada možností, jak toto…
Přečíst více »