Péče o tělo
Aby naše tělo fungovalo tak, jak má, je potřeba o něj řádně pečovat, dodávat mu správnou výživu i vitamíny. Pokud chcete zpomalit známky procesu stárnutí, na které má vliv nejen strava, ale i celá řada vnějších faktorů, dopřejte svému tělu vše potřebné.
-
Čistit si zuby před nebo po snídani? Už víme, jak to dělat správně
Kdy si čistíte zuby? Na světě se najdou dva tábory, které si vzájemně nedokážou přijít na jméno a tvrdí, že…
Přečíst více » -
“Okořeňte” si svůj pitný režim. Zvládnete jej lépe a bez zapomínání
Je léto a s tím také souvisí zvýšená potřeba vody pro náš organismus. Dostatečný a pravidelný pitný režim by měl patřit k zásadním pilířům zdravého…
Přečíst více » -
Honí vás mlsná? Chutě se dají překonat a my víme, jak na to
Také se vám běžně stává, že sníte oběd, cítíte se dobře, najezeně a spokojeně, ale během pár minut ve vás…
Přečíst více » -
Co prozradí potíže s páteří? Propojují se s našimi orgány i emocemi
Bolesti zad patří k vůbec nejčastějším potížím, se kterým pacienti přicházejí do ordinací lékařů. Málokdy jsou ale ochotni skutečně komplexně porozumět…
Přečíst více » -
Podrážděnost a špatnou náladu může způsobovat nedostatek testosteronu. Jak jej přirozeně doplnit?
Testosteron si typicky spojujeme zejména s muži. Možná si jej také spojíte s agresí či násilím. Nemusí to tak ale vůbec…
Přečíst více » -
Jak vybírat pečivo? Ani při dietě se jej vzdávat nemusíte
Pečivo – někteří jej milují, jiní nenávidí. Pravdou ale, že v oblasti stravování si nevysloužilo zrovna dobrou pověst a zdá se…
Přečíst více » -
Chcete začít s jógou? Jak se vyznat v jednotlivých typech?
Také všude okolo sebe slýcháte, jak je jóga skvělá, jak kdekomu pomohla udržet si kondici a vybudovat skvělou flexibilitu? Navíc…
Přečíst více » -
Potíte se až moc? Tohle mohou být nejčastější důvody
Pocení je přirozené a zcela nezbytné, byť může být značně nepříjemné – zejména tehdy, pokud jej nedokážeme kontrolovat pomocí vhodného…
Přečíst více » -
Amatérské chyby při saunování mohou poškodit vaše zdraví
Sauna je zejména v zimním období skvělým relaxem. Umožní vám na chvíli vypnout hlavu a dopřát i svému tělu blahodárný odpočinek.…
Přečíst více » -
Co jste o menstruaci nevěděli: Naučte se “své dny” zvládat v pohodě a v klidu
Menstruace je běžnou a neoddělitelnou součástí života ženy. Tento každoměsíční cyklus ovlivňuje to, jak se cítíme, jak vypadáme, i to,…
Přečíst více »