Jana H.
-
Nemoci a komplikace
ADHD v dospělosti: Naučte se organizovat čas a zaměřte se na své slabé stránky
I když se o ADHD mluví většinou v souvislostí s dětmi, rozhodně neplatí, že by touto poruchou nemohli stejně tak trpět i…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Naučte se plánovat jídlo: Pomůže to vaší peněžence i zdraví a zmírní stres
Ať už se stravujete sami, připravujete jídlo pro několik lidí nebo pro celou rodinu, plánování jídla vám pomůže zvládnout práci…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Jak se vyhnout neřízenému vánočnímu popíjení? Zkuste na to letos jít jinak
Nikoho asi nepřekvapí, že nejen v Česku, ale i jinde po světě jsou Vánoce spjaty s pitím alkoholu, večírky a…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Nebojte se vánočních kilogramů navíc. Takto si udržíte figuru i přes svátky
Péče o tělo a mysl je stejně důležitá jako to, co si dáváte na talíř. Vyzkoušejte tyto efektivní rady od…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Znáte hygge? Tento pojem nabízí nový pojem na život, který vás bude bavit
V posledních letech (a zejména v zimních měsících) jste se jistě setkali s jistým slovem: Hygge. Ale co to vlastně…
Přečíst více » -
Cvičení
7 tipů jak zatočit s celulitidou na hýždích. Sama nezmizí, musíte s ní bojovat
Pokud jste se v poslední době přistihli, že na svou celulitidu zíráte příliš dlouho, pak vás nejprve ujistíme, že dolíčky…
Přečíst více » -
Detoxikace
Detox: zázrak nebo vyhazování peněz za produkty, které vám mohou poškodit zdraví?
Půsty, bylinné detoxy, očisty pomocí ovocných šťáv nebo konzumace aktivního uhlí… Jsou všechny tyto zaručené detoxikační metody skutečně něčím, co…
Přečíst více » -
Cvičení
Jak přestat chrápat? Zkuste tyto triky, které fungují
Pokud vy nebo váš partner pravidelně nebo i jen občas chrápete, možná by vás zajímalo, jak tento nepříjemný hluk jednou…
Přečíst více » -
Návod
Hypnóza: Funguje nebo je to jen další placebo?
Hypnóza je skutečný psychologický terapeutický proces. Často je špatně chápána a není široce používána, dokonce se jí někteří lidé vysmívají…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Sarkopenie hrozí hlavně starším lidem. O co se jedná a jak jí předejít?
Sarkopenie je úbytek svalové hmoty související zejména se stárnutím. Je normální, že s přibývajícím věkem dochází k úbytku svalové hmoty,…
Přečíst více »