Péče o tělo
Aby naše tělo fungovalo tak, jak má, je potřeba o něj řádně pečovat, dodávat mu správnou výživu i vitamíny. Pokud chcete zpomalit známky procesu stárnutí, na které má vliv nejen strava, ale i celá řada vnějších faktorů, dopřejte svému tělu vše potřebné.
-
5 malých rituálů, které mohou změnit váš život k lepšímu
Jste ochotni strávit každý den trochu času navíc, abyste mohli vylepšit svůj život? Zamyslete se na chvíli nad touto otázkou.…
Přečíst více » -
Psychobiotika: zdraví střev má zásadní vliv na vaše duševní zdraví
Vaše střeva možná nejsou jednou z prvních věcí, které vás napadnou, když uvažujete o svém duševním zdraví. Výzkumy však ukazují,…
Přečíst více » -
Má Měsíc vliv na náš spánek a zdraví nebo jde jen o pověru?
O vlivu Měsíce na lidské zdraví a chování se spekuluje již po tisíciletí. Starořímský filozof Plinius Starší tvrdil, že Měsíc…
Přečíst více » -
Použité sáčky od čaje nevyhazujte! Najdou uplatnění v péči o pleť
Většinou čaj vypijeme a sáček hodíme do koše. Není to ale trochu škoda? Co kdybychom vám řekli, že čajové sáčky…
Přečíst více » -
Afrodiziaka a jejich vliv: Skutečně fungují?
Afrodiziaka jsou potraviny a byliny, které vás mají naladit na milování nebo zvýšit váš sexuální apetit. Slovo pochází od jména…
Přečíst více » -
Návyky, které vám kazí spánek: Které z nich děláte i vy?
Pozorujete, že i přes veškeré snahy se vám nedaří rychle usínat, bez potíží prospat celou noc a ráno se probudit…
Přečíst více » -
Boj proti stresu: Vyzkoušejte 6 osvědčených relaxačních technik
Všichni se během života setkáváme se stresovými situacemi, od drobných nepříjemností, jako jsou dopravní zácpy, až po vážnější starosti, jako…
Přečíst více » -
Jídlo a jeho vliv na duševní zdraví: Projezte se k pohodě a klidu
Nutriční psychiatrie může být použita jako doplňková léčba pro zvládání psychických problémů, jako jsou úzkost a deprese. Jaká je však…
Přečíst více » -
Vitamíny a minerály pro zimní měsíce. Co je vhodné doplňovat?
Zima je pro náš organismus náročná a pokud nemáte imunitu v tom nejlepším stavu, je možné, že vás skolí nějaká…
Přečíst více » -
Mužská menopauza: I muži se s věkem mění
„Mužská menopauza“ je běžnější termín pro tzv. andropauzu. Popisuje s věkem související snížení hladiny testosteronu u mužů. Je to vlastně…
Přečíst více »