Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
8 vedlejších účinků konzumace kofeinu
Ačkoli je kofein v nízkém až středním množství obecně bezpečný, jeho vysoká konzumace může vést k nepříjemným až nebezpečným vedlejším…
Přečíst více » -
Vitamíny a minerály pro zimní měsíce. Co je vhodné doplňovat?
Zima je pro náš organismus náročná a pokud nemáte imunitu v tom nejlepším stavu, je možné, že vás skolí nějaká…
Přečíst více » -
5 klíčových cest k dlouhověkosti, které potvrzuje věda
Vědecké poznatky o dlouhověkosti se rok od roku zlepšují. Ačkoli se nám ještě nepodařilo objevit skutečný zázračný pramen mládí, výzkumy…
Přečíst více » -
Veganuary: Odstartuje nový rok s veganskou stravou
Pokud si pohráváte s myšlenkou začít se stravovat vegansky, leden je možná ten správný měsíc, kdy to vyzkoušet a zjistit,…
Přečíst více » -
Potravinová aditiva: Co to je, proč se používají a jak je vnímat?
Potravinová aditiva jsou látky přidávané do potravin za účelem zlepšení jejich vlastností – od chuti přes konzistenci až po trvanlivost.…
Přečíst více » -
Kohoutková voda: Jak je to s její kvalitou a bezpečností?
Přístup k pitné vodě je v mnoha částech světa stále luxusem. Podle Světové zdravotnické organizace nemá přibližně 10 % světové…
Přečíst více » -
Pryč s vánočním stresem: Víme, jak zažít skutečný klid a pohodu
Vánoce mohou být stresujícím obdobím roku. Výdaje na nákup dárků, nátlak při nákupech na poslední chvíli a zvýšená očekávání rodinné…
Přečíst více » -
10 tipů, jak se vyhnout přibírání na váze během svátků
Sváteční období bývá plné radosti, ale i nebezpečí pro naši váhu. S množstvím jídla, pití a oslavami je snadné zapomenout…
Přečíst více » -
Ústní mikrobiom: Vaše vstupenka nejen ke zubům bez kazu, ale i celkovému zdraví
Víte, že máte v ústech miliony bakterií, které prospívají vašemu zdraví? Říká se jim ústní mikrobiom. Abyste pochopili tento ekosystém a…
Přečíst více » -
Jste vyčerpaní? Tyto potraviny vám mohou pomoci dostate se zpět „do hry“
Strava, která obsahuje různé čerstvé potraviny bohaté na živiny, může pomoci snížit pocit únavy. Mezi takové potraviny patří mimo jiné…
Přečíst více »