potřeby těla

Spánek ve 20, 30, 40 i později: Tělo má různé potřeby, které je nutné naplnit

Spánek je důležitý bez ohledu na věk. Odborníci doporučují dospělým spát 7 až 9 hodin denně, ale s věkem se…

Přečíst více »