výživa
-
Cvičení
5 výživových tipů jak zlepšit své sportovní výkony
Hledáte způsoby, jak co nejlépe využít svůj trénink nebo zlepšit tréninkový plán, ale nevíte, kde začít? Výborným výchozím bodem je…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Endometrióza: Obávaná diagnóza, které lze předcházet i správnou stravou. Jak na to?
Endometrióza je chronické gynekologické onemocnění, které postihuje miliony žen po celém světě. Při endometrióze se tkáň podobná vnitřní vrstvě dělohy…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Málo známý kvercetin: Antioxidant se skvělými účinky pro vaše zdraví
Kvercetin je druh rostlinného barviva, které patří do skupiny flavonoidů. Přirozeně se vyskytuje v různých potravinách a nápojích. Jedná se…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Je zdravé být veganem? Moderní životní styl má své zastánce i odpůrce
Být veganem je v dnešní době trendy. Neustále kolem sebe narážíme na slogany, které hlásají, že je daný produkt veganský, nebo…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Nechybí vám železo? Jeho nedostatek se týká až 1,5 miliardy lidí na celém světě
Každý z nás má v těle přibližně 1–3 gramů železa. To je množství, které najdeme třeba v jednom malinkém hřebíku. Není ho tedy příliš…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Posilněte imunitu správnou stravou. Ovoce a zelenina nestačí
V zimě se většina z nás začne o imunitu zajímat a zjišťovat, jak ji podpořit. Jakmile ale přijde jaro, najednou to není…
Přečíst více » -
Krása
Snižte vypadávání vlasů s pomocí správné stravy
Padání vlasů je vždy problém, který nelze přehlížet. Ať už se budíte ráno s polštářem plným vypadaných vlasů, nebo si…
Přečíst více » -
Cvičení
Nadváha není estetický problém. Přímo ohrožuje vaše zdraví
Řada lidí řeší svá kila navíc, protože se nevejdou do oblíbených džínů nebo těžce nesou srovnání s kráskami na Instagramu.…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Pročistěte si cévy přírodně. Tyto potraviny vám pomohou
Zdraví srdce i celého kardiovaskulárního systému by mělo být naší naprostou prioritou. Chcete-li se vyhnout onemocnění srdce a snížit riziko…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Projezte se ke krásnějším vlasům. Správná výživa je základ
Možná se domníváte, že krásné vlasy vám zaručí jen profesionální prostředky, šampony nebo masky na vlasy. Tyto produkty však fungují…
Přečíst více »