Snad každá žena zažila nepříjemné menstruační bolesti a nepříjemné křeče. Některé jsou tak silné, že ženu upoutají do postele, kde se snažíte s termo polštářkem vše co nejrychleji odstranit. Polykáte prášky, které by vám měly pomoci, ale ne vždycky to jde tak rychle, jak si představujete. Vyzkoušet můžete přírodní pomocníky. Ty mohou eliminovat bolesti a menstruační křeče, které jsou jistě nepříjemné. Může to být například máta peprná!
Bolesti, které lze léčit přirozenou cestou
Nepříjemné menstruační bolesti a křeče zažila každá žena. A jednou z odpovědí na to, zda to jde zastavit, může být také máta peprná. Jde o velmi používanou rostlinu, která se pěstuje takřka po celém světě. Přidává se do jídel, jako bylinka nebo také do čajů či vody na pití. Asi jedna z nejčastějších je máta kadeřavá, která se může konzumovat opravdu denně. Máta peprná pomáhá v mnoha ohledech, na spoustu zdravotních problémů.
Například může odhánět mouchy, zvyšuje tělesnou kondici, pomáhá při žaludečních problémech, zastavuje zvracení, napomáhá eliminovat křeče v žaludku, léčí koliku a pomáhá léčit choroby střev. Umí pomoci zlepšovat chuť k jídlu, tiší bolesti při žlučových kamenech, zlepšuje vylučování žluči, odstraňuje plynatost. Má také spoustu dalších přínosů pro lidské tělo. Dnes se zaměříme na její přínosy při menstruačních bolestech a křečích. Nerovnováha hormonů v těle je boj, který může vyčerpávat.
Čaj z máty peprné
Čaj z máty peprné je velmi dobrý pro mírnění zánětu v těle a funguje také pro zmírnění menstruačních křečí. Můžete si uvařit jednoduchý mátový čaj. Už jen pro to, jak skvělé výhody pro lidské tělo má.
Jaké má mátový čaj výhody?
- Disponuje protizánětlivým vlastnostem
- Pomáhá mírnit křeče a bolesti
- Zabraňuje nadýmání a celkové nepohodlí
- Pomáhá předcházet nevolnosti
- Snižuje stres aúzkost
- Pomáhá s náladovostí
- Reguluje trávení
- Je prevencí proti bolesti hlavy
Příprava mátového čaje
Co budete potřebovat:
- 1 šálek vody
- 1 polévkoválžíce máty peprné (sušená nebo čerstvá)
- 3 – 4 kapky extraktu z máty peprné
- Sladidlo (například med a podobně..)
Jak postupovat:
Vezměte hrnec, nalijte do něj vodu. Dejte na sporák a zapněte na střední plamen. Přidejte následně do hrnce sušené nebo čerstvé mátové listy a sladidlo, podle vlastního výběru. Nechejte celou směs vařit, dokud se voda nevyvaří. Následně získáte extrakt z máty peprné. Promíchejte jej a popíjejte teplý.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku a na celém webu Vitalitis.cz psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
