Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Mohou tyto známé diety zlepšit stav vaší pleti?
Asi už jste slyšeli, že právě kvalita naší stravy může mít zásadní dopad na stav naší pleti. Pokud je pokožka…
Přečíst více » -
Chia semínka: Nenápadná, ale plná důležitých živin
Chia semínka jsou sice malá, ale jsou neuvěřitelně bohatá na živiny. Tato semínka, která byla základem stravy starých Aztéků a…
Přečíst více » -
6 mýtů o mléku, kterým byste měli přestat věřit!
V dětství bylo mléko vždycky základem zdravé stravy. Určitě si pamatujeme, že nám maminky dělávaly kakao a na svačinu byl…
Přečíst více » -
Snižte cholesterol bez statinů: Jde to i jinak!
Také vám na poslední preventivní prohlídce lékař sdělil, že byste měli snížit cholesterol? Patříte k mnoha lidem, kteří řeší tento problém.…
Přečíst více » -
Ryby vám „nevoní“? Takto je můžete v jídelníčku nahradit
Také už jste asi slyšeli, že ryby by měly být nezbytnou součástí vašeho jídelníčku. Jenže – co dělat, pokud vám…
Přečíst více » -
Zázrak jménem kombucha: Může být i nebezpečná?
Kombucha je perlivý fermentovaný nápoj, který se obvykle vyrábí ze zeleného nebo černého čaje. Ačkoli se někdy označuje jako houbový…
Přečíst více » -
Jak snížit příjem soli, ale nepřijít o požitek z jídla?
Pokud chcete snížit příjem soli nebo sodíku, zkuste jídlo dochutit citrusovou šťávou, octem, jogurtem nebo přísadami s vysokým obsahem kyselin.…
Přečíst více » -
Jsou vejce z volného chovu zdravější?
V poslední době se hodně hovoří o vejcích a způsobu jejich získávání. Asi nikoho nepřekvapí, že tradiční klecové chovy nejsou ke…
Přečíst více » -
Psychobiotika: zdraví střev má zásadní vliv na vaše duševní zdraví
Vaše střeva možná nejsou jednou z prvních věcí, které vás napadnou, když uvažujete o svém duševním zdraví. Výzkumy však ukazují,…
Přečíst více » -
Různé podoby vegetariánství: Vyberte si styl, který vám sedne
Rostlinná strava je stále populárnější. Důvody jsou různé – hlavními jsou zdravotní a ekologické výhody. Lidé si často pletou pojmy…
Přečíst více »