Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Nový trend ve výživě: Je hovězí kolostrum skutečně dobré pro vaše zdraví?
Hovězí mlezivo se vyrábí z mléčné tekutiny, kterou kráva vylučuje po porodu. Může pomáhat zlepšovat imunitu, bojovat proti bakteriím a…
Přečíst více » -
Zvládněte PCOS díky změně životního stylu. Jak na to?
V průměru jedna z pěti žen dnes trpí syndromem polycystických ovarií neboli PCOS. Tuto skutečnost je třeba brát samozřejmě jako statickou informaci,…
Přečíst více » -
Podkožní a viscelární tuk: Jaké jsou mezi nimi rozdíly a který ohrožuje vaše zdraví?
Podkožní a viscerální tuk jsou dva typy tělesného tuku, které se liší svým umístěním a funkcí. Podkožní tuk je tuk,…
Přečíst více » -
Které vitamínové doplňky by vám přes zimu neměly chybět? K2 a D3 jsou nutností
Co jsou vitamíny K2 a D3? Vitamíny K2 a D3 jsou rozpustné v tucích. To znamená, že je třeba je…
Přečíst více » -
Bojíte se „éček“? Která jsou nebezpečná a co si pohlídat?
Dnes je zcela normální, že jídlo obsahuje přidané látky a složení je často na několik řádků. Přesto pořád panuje obava…
Přečíst více » -
Málo známý kvercetin: Antioxidant se skvělými účinky pro vaše zdraví
Kvercetin je druh rostlinného barviva, které patří do skupiny flavonoidů. Přirozeně se vyskytuje v různých potravinách a nápojích. Jedná se…
Přečíst více » -
4 mýty o zdraví a hubnutí, které vám brání žít skutečně zdravě
Pokud se přistihnete, že procházíte sociální média a hledáte způsoby, jak zhubnout nebo žít zdravěji, jistě nejste sami. Velká část…
Přečíst více » -
Proč jíst vývar? Dodá vám vitamíny, pomůže s trávením a posílí klouby
Vývar z kostí se v poslední době stal velmi populárním, zejména mezi lidmi, kteří dbají na své zdraví. Předpokládá se…
Přečíst více » -
Ztrácíte energii do novoročního předsevzetí zhubnout? Tady jsou důvody a návod, co dál
Pro mnoho lidí je nový rok příležitostí k úpravě návyků a k velkým změnám životního stylu, zejména pokud jde o…
Přečíst více » -
Je závislost na jídle skutečná? Zjistěte, co o tom říkají odborníci
Většina lidí pravděpodobně někdy zažila touhu po jídle, ale co když se z obyčejné touhy po čase stane závislost, které se…
Přečíst více »