Péče o tělo
Aby naše tělo fungovalo tak, jak má, je potřeba o něj řádně pečovat, dodávat mu správnou výživu i vitamíny. Pokud chcete zpomalit známky procesu stárnutí, na které má vliv nejen strava, ale i celá řada vnějších faktorů, dopřejte svému tělu vše potřebné.
-
ASMR: Další trend nebo aktivita, která může pomoci s uvolněním?
Pokud jste v posledních letech procházeli YouTube nebo Instagram, pravděpodobně jste narazili na množství videí s označením „ASMR“. Co to…
Přečíst více » -
Může být nadměrná hydratace škodlivá?
Všechny tělesné buňky potřebují ke svému fungování vodu. Problém nastává většinou v tom, že lidé nepijí vody dost – nastává pak…
Přečíst více » -
Chelátová vazba minerálů: Co to je a proč byste ji měli hledat
V oblasti výživy hrají minerály zásadní roli při udržování našeho zdraví a pohody. Tyto mikroživiny jsou nezbytné pro řadu fyziologických…
Přečíst více » -
Jak se stres viditelně projevuje na vašem těle? Poznejte signály, které vám radí zvolnit
V dnešním rychlém světě se stres stal pro mnoho lidí téměř nevyhnutelnou součástí každodenního života. Ať už se jedná o…
Přečíst více » -
Jak funguje endorfinový koktejl a můžete být závislí?
Endorfiny fungují jako přirozené tělesné léky proti bolesti a zlepšují náladu. Vznikají v našem těle při příjemných činnostech, jako je…
Přečíst více » -
Co jsou nootropika? Slibují skvělé účinky, ale jak je to doopravdy?
Ať už jste student vysoké školy, který doufá, že se mu podaří uspět u zkoušek, zaneprázdněný zaměstnanec usilující o povýšení,…
Přečíst více » -
Je potřeba doplňovat protein nebo si vystačíte s běžnou stravou?
V neustále se vyvíjejícím světě výživy je stále aktuálním tématem debata o tom, zda je třeba doplňovat stravu o další…
Přečíst více » -
Posilte imunitu pomocí správné stravy. Co jíst, abyste se vyhnuli nemocem?
Není žádným tajemstvím, že jste to, co jíte. Výzkumy v průběhu let prokázaly, že vyvážená strava plná výživných potravin je…
Přečíst více » -
Metabolický syndrom: Co to je, kdy vám hrozí a jak se dá léčit?
Metabolický syndrom je skupina pěti rizikových faktorů, které, pokud nejsou léčeny, zvyšují pravděpodobnost vzniku srdečních onemocnění, cukrovky a mrtvice. Jde…
Přečíst více » -
Jaké jsou druhy kašle a co nám řeknou o vašem zdraví?
Kašel vzniká tehdy, kdy jsou buňky v dýchacích cestách ‚podrážděny tekutinami, hlenem nebo materiálem a spustí se kašlací reflex, který…
Přečíst více »