Zbavit se přebytečného tuku nelze přes noc. Existují řešení, které vám pomohou shodit přebytečná kila, ale nejedná se o nic dlouhodobého. Pokud chcete mít dobře tvarované tělo, musíte proto něco udělat.
Dieta, která vám pomůže
Přestože dieta vám nepomůže udržet krásné tělo po celý život, může vám výrazně pomoci. Metodu, kterou vám chceme představit, vám pomůže zhubnout necelé 3 kg za den. Je vhodná především pro rychlé hubnutí, když se chcete vejít do oblíbených šatů. Nejedná se však o dlouhodobé řešení.
Doporučujeme tuto dietu držet na začátku víkendu, kdy jste uvolnění a máte dostatek času. Tato dieta je velmi účinná, díky antioxidantu se jménem lykopen. Co budete potřebovat.
Složení:
- 300 ml vody
- 2 lžíce citronové šťávy
- 1 lžíce javorového sirupu
- 1 lžička chilli papričky
- 1 lžička zázvoru
Jak vše připravit:
Příprava je velmi jednoduchá. Všechny ingredience vložte do mixéru a pořádně promixujte. Hotový nápoj konzumujte večer před spaním.
To však není vše, co pro vás máme. K výše uvedené dietě, doporučujeme ještě nápoj na zrychlení metabolismu.
Šťáva na aktivaci metabolismu
Co budete potřebovat na koktejl, který vám urychlí metabolismus?
Složení:
- 6 lžic citrónové šťávy
- 2 rajčata
- 4 stroužky česneku
- 500 ml vody a 6 kostek ledu
Výše uvedené ingredience vložte do mixéru a vše do hladka rozmixujte. Stačí zhruba jedna minuta na maximální rychlost. Tento nápoj konzumujte vždy ráno před snídaní.
Během této diety můžete konzumovat větší množství zeleného čaje, ale vyhněte se cukru a bílému pečivu.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku a na celém webu Vitalitis.cz psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
