stravování
-
Jídlo a stravování
Dieta MIND: Co to je a proč jí můžete dát šanci i vy?
Ve snaze o udržení kognitivního zdraví a prevenci zhoršování kognitivních funkcí v souvislosti s věkem si dieta MIND získala značnou…
Přečíst více » -
Cvičení
Prozkoumejte různé somatotypy a najděte ten svůj. Může vám to pomoci v cestě za zdravím i fitness cíli
Koncept somatotypů neboli tělesných typů je oblíbeným rámcem pro pochopení a kategorizaci rozmanité škály lidských postav. Somatotypy, které ve 40.…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Plánujete pořádnou túru? Zkuste tito tipy pro přípravu jídla na trekové dobrodružství
Vydejte se na trekové dobrodružství, které vám umožní spojit se s přírodou a překonat své fyzické limity. Když se vydáváte…
Přečíst více » -
Cvičení
Hrozí vašemu dítěti obezita? Zasáhněte, dokud je to ještě možné
Realita je bohužel taková, že obezita v Česku zdaleka netrápí pouze dospělé, ale také děti. V České republice trpí až každé…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Špatné kombinace jídla a nevhodné načasování. I to může rozhodovat o vašem zdraví
Zdravé stravování je jedním z klíčů k celkové pohodě a pevnému zdraví. Pokud vybíráte kvalitní potraviny, máte jistotu, že to bude přispívat…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Snižte plýtvání potravinami. Stačí udělat pár jednoduchých kroků
Plýtvání potravinami je ve světě vážným problémem. Bohužel se každý rok vyhodí až 1,3 miliardy tun potravin. Přitom úplně zbytečně…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
I v restauraci se můžete najíst zdravě. Co se vyplatí sledovat a dodržovat?
Konečně se po dlouhých měsících otevřely restaurace a vy se už určitě nemůžete dočkat, až zase vyrazíte na pořádnou večeři…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Proč máte pořád hlad? Toto jsou nejčastější důvody
Také máte dojem, že sotva se najíte, už hned myslíte znovu na jídlo? Pokud také jen neustále počítáte čas do…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Pečivo: Nepřítel nebo užitečná součást stravy?
Pečivo to v dnešní době nemá lehké. Zatímco ještě před pár lety tvořilo naprosto běžnou součást jídelníčku většiny lidí a představovalo…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Ve zdravém těle zdravý duch. Jak stravování ovlivňuje naši psychiku?
Naše tělo funguje jako jeden celek. Jednotlivé části od sebe nelze oddělit a všechny orgány i oblasti našeho života jsou…
Přečíst více »