spaní
-
Návod
Přežijte horké noci. Spánek v létě nemusí být katastrofa
Na léto se většina z nás těší – je to čas odpočinku, dovolené, krásného teplého počasí, které doslova láká k venkovním aktivitám.…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Ženy potřebují spát déle než muži. Jejich mozek totiž pracuje jinak a komplexněji
Spát potřebujeme úplně všichni, a právě nedostatek odpočinku během noci může mít z dlouhodobého hlediska vážné dopady na naše zdraví.…
Přečíst více » -
Návod
7 důvodů proč si každý den dopřát šlofíka
Máte rádi, když si po obědě můžete na pár minut zdřímnout? Vnímáte to vy nebo vaše okolí jako zlozvyk, který…
Přečíst více »