výživa
-
Jídlo a stravování
Proteinová propaganda: Je více bílkovin vždy lépe?
Ačkoli bílkoviny hrají ve zdravé stravě zásadní roli, jejich zvýšený příjem nad rámec tělesných potřeb nemusí nutně vést k dalším…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Chia semínka: Nenápadná, ale plná důležitých živin
Chia semínka jsou sice malá, ale jsou neuvěřitelně bohatá na živiny. Tato semínka, která byla základem stravy starých Aztéků a…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Jsou vejce z volného chovu zdravější?
V poslední době se hodně hovoří o vejcích a způsobu jejich získávání. Asi nikoho nepřekvapí, že tradiční klecové chovy nejsou ke…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
7 bylinek, které podle odborníků nesmí chybět ve vašem jídelníčku
Ať už se jedná o ochucení jídla, fotogenické dozdobení pokrmu nebo podporu celkového zdraví a pohody, bylinky zvládnou vše. Vaše…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Omezte konzumaci zpracovaných potravin. Poradíme, jak na to snadno a efektivně
Hodně se dnes mluví o tom, že dnešní strava se až příliš skládá ze zpracovaných produktů. Bohužel je to realita…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Jídlo a jeho vliv na duševní zdraví: Projezte se k pohodě a klidu
Nutriční psychiatrie může být použita jako doplňková léčba pro zvládání psychických problémů, jako jsou úzkost a deprese. Jaká je však…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Stravování během nemoci: Které jídlo pomůže a které uškodí?
Během nemoci je poměrně běžné, že nemáme úplně chuť k jídlu. Určitě ale platí, že správná strava může pomoci zmírnit příznaky…
Přečíst více » -
Cvičení
5 výživových tipů jak zlepšit své sportovní výkony
Hledáte způsoby, jak co nejlépe využít svůj trénink nebo zlepšit tréninkový plán, ale nevíte, kde začít? Výborným výchozím bodem je…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Endometrióza: Obávaná diagnóza, které lze předcházet i správnou stravou. Jak na to?
Endometrióza je chronické gynekologické onemocnění, které postihuje miliony žen po celém světě. Při endometrióze se tkáň podobná vnitřní vrstvě dělohy…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Málo známý kvercetin: Antioxidant se skvělými účinky pro vaše zdraví
Kvercetin je druh rostlinného barviva, které patří do skupiny flavonoidů. Přirozeně se vyskytuje v různých potravinách a nápojích. Jedná se…
Přečíst více »