Jana H.
-
Návod
Jste v toxickém vztahu? Poznejte jej včas a naučte se bránit
Trvalá žárlivost, nedostatek podpory a pocit, že musíte chodit kolem partnera po špičkách, mohou být příznaky nezdravého vztahu. Pokud potřebujete…
Přečíst více » -
Cvičení
Jak funguje endorfinový koktejl a můžete být závislí?
Endorfiny fungují jako přirozené tělesné léky proti bolesti a zlepšují náladu. Vznikají v našem těle při příjemných činnostech, jako je…
Přečíst více » -
Detoxikace
Znátě třešeň acerolu? Tento plod se pyšní velkým množstvím vitamínu C a posílá vaši imunitu
Třešeň acerola je rostlina pocházející z tropických oblastí západní polokoule. Běžně se jí také říká západoindická třešeň, barbadoská třešeň nebo…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Vyplatí se pít perlivé nápoje? Zjistěte, jaké jsou výhody i nevýhody
Sýcené nápoje, známé také jako perlivé nápoje, se staly všudypřítomnou součástí moderního života. Tyto perlivé nápoje, od limonád až po…
Přečíst více » -
Detoxikace
Co jsou nootropika? Slibují skvělé účinky, ale jak je to doopravdy?
Ať už jste student vysoké školy, který doufá, že se mu podaří uspět u zkoušek, zaneprázdněný zaměstnanec usilující o povýšení,…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Je potřeba doplňovat protein nebo si vystačíte s běžnou stravou?
V neustále se vyvíjejícím světě výživy je stále aktuálním tématem debata o tom, zda je třeba doplňovat stravu o další…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Možná máte chronický zánět a ani o tom nevíte. Vyhněte se těmto potravinám a uvidíte zásadní změnu
Chronický systémový zánět je závažným zdravotním problémem, který lze zhoršit řadou věcí, včetně nesprávné stravy. Existují však také potraviny, které…
Přečíst více » -
Detoxikace
Nejšílenější diety: neuvěříte, co jsou lidé ochotni podstoupit, aby si usnadnili hubnutí
V průběhu let lidé zkoušeli různé metody, jak dosáhnout svých cílů v oblasti hmotnosti a kondice. Některé z těchto diet…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Posilte imunitu pomocí správné stravy. Co jíst, abyste se vyhnuli nemocem?
Není žádným tajemstvím, že jste to, co jíte. Výzkumy v průběhu let prokázaly, že vyvážená strava plná výživných potravin je…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Ponorková nemoc je běžným problémem v celé řadě kolektivů. Jak jí předcházet?
Ponorková nemoc je znepokojující klaustrofobická podrážděnost nebo neklid, který se projevuje, když člověk nebo skupina lidí uvízne na izolovaném místě…
Přečíst více »