Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Skinny fat: Nejste hubeně obézní?
Všichni máme tendenci hodnotit postavu čistě našima očima. Když vidíme hubeného člověka, automaticky předpokládáme, že je zdravější než člověk s několika…
Přečíst více » -
Zdravé svačiny v pracovním prostředí: Klíč k energii a produktivitě
Svačení na pracovišti je běžnou praxí, která může mít zásadní vliv na naši výkonnost a zdraví. Ať už jste fanouškem…
Přečíst více » -
Stravování během nemoci: Které jídlo pomůže a které uškodí?
Během nemoci je poměrně běžné, že nemáme úplně chuť k jídlu. Určitě ale platí, že správná strava může pomoci zmírnit příznaky…
Přečíst více » -
10 potravin, které dovedou předcházet bolestem hlavy
Pokud trpíte migrénou, pravděpodobně víte, že některé potraviny a nápoje mohou vyvolat záchvat. Ale i když je důležité vědět, čemu…
Přečíst více » -
Nízkosacharidové obiloviny: Doplní vlákninu a dietu neohrozí
Obiloviny s vysokým obsahem vlákniny, včetně quinoy a ovsa, mohou snížit počet sacharidů, které vaše tělo vstřebává. Mohou také poskytnout…
Přečíst více » -
Co se stane s vaším tělem, když přestanete pít alkohol?
Současné výživové směrnice doporučují konzumovat alkohol s mírou – maximálně jeden nápoj denně pro ženy a maximálně dva nápoje denně…
Přečíst více » -
Víte, co je hnědý tuk? Zjistěte, jak jej mít v těle více a co všechno dovede
Hnědý tuk (hnědá tuková tkáň) je typ tělesného tuku, který reguluje tělesnou teplotu v chladných podmínkách. Hnědý tuk se aktivuje…
Přečíst více » -
Jak na zdravý životní styl při práci na směny?
Při dnešních náročných pracovních a rodinných povinnostech, v prostředí nezdravých polotovarů a krátkých časových úsecích, kdy je možné se věnovat…
Přečíst více » -
Je káva s mlékem toxická? Zjistěte, co vám hrozí
Ve světě kávy je používání mléka při přípravě kávových nápojů dobře známé. Mléko je díky své schopnosti vytvářet dokonale stabilní…
Přečíst více » -
Bolestivá menstruace? Řešení slibují správně zvolené potraviny
Každá žena prožívá menstruaci jinak, ale bolestivé křeče jsou velmi časté u mnoha z dívek či žen v různých fázích…
Přečíst více »