Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Mléčné zuby jsou důležité: Jak předcházet zubnímu kazu a vytvořit zdravé zubní návyky
Mnozí rodiče se domnívají, že mléčné zuby nevyžadují stejnou péči jako stálé zuby, protože nakonec vypadnou. Jiní se domnívají, že…
Přečíst více » -
Existuje něco jako zdravé množství alkoholu?
Alkohol je často prezentován jako něco, co lze konzumovat v rámci zdravého životního stylu. Sklenka červeného vína k večeři, pivo…
Přečíst více » -
Sukralóza: Měli byste si s tímto oblíbeným sladidlem opravdu dělat starosti?
Sukralóza je jedním z nejčastěji používaných nízkokalorických sladidel na trhu. Možná ji znáte pod kódem potravinářské přídatné látky **E955**, nebo…
Přečíst více » -
Léčivé houby: Slibný zdravotní trend, nebo jen chytrý marketing?
Léčivé houby se staly jedním z největších trendů ve světě zdraví a wellness. Dnes je najdete v podobě prášků, kapslí,…
Přečíst více » -
Večerní přejídání: Proč k němu dochází a jak zastavit noční chutě
Mnoho lidí začíná den s těmi nejlepšími úmysly. Sní vyváženou snídani, dají si zdravý oběd a celé odpoledne se snaží…
Přečíst více » -
Zdravé alternativy na letní grilování bez výčitek
Letní grilování patří k vrcholům sezóny. Sdružuje rodinu, přátele a lahodné jídlo, které si vychutnáte pod širým nebem. Ačkoli mezi…
Přečíst více » -
Sójová omáčka: Jak vybrat kvalitní produkt a proč záleží na složení
Sójová omáčka patří k nejznámějším ingrediencím asijské kuchyně a stala se oblíbenou součástí kuchyní po celém světě. Její plná, slaná…
Přečíst více » -
Jak hormony ovlivňují vaši váhu: Zjistěte, co stojí za pocitem hladu a ukládáním tuku
Mnoho lidí se domnívá, že tělesná váha je pouze otázkou poměru přijatých a spálených kalorií. Ačkoli strava a fyzická aktivita…
Přečíst více » -
Mohou vaše střevní bakterie ovlivňovat vaši úzkost?
Většina lidí už někdy zažila „motýly v břiše“ před důležitou událostí nebo zažívací potíže během stresových období. Tyto reakce nejsou…
Přečíst více » -
Vejce a cholesterol: Co skutečně říká věda a kolik vajec můžete bez obav sníst
Vejce jsou již dlouho jednou z nejkontroverznějších potravin v oblasti výživy. Po celá desetiletí byla obviňována ze zvyšování hladiny cholesterolu…
Přečíst více »