Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Ryby vám „nevoní“? Takto je můžete v jídelníčku nahradit
Také už jste asi slyšeli, že ryby by měly být nezbytnou součástí vašeho jídelníčku. Jenže – co dělat, pokud vám…
Přečíst více » -
Zázrak jménem kombucha: Může být i nebezpečná?
Kombucha je perlivý fermentovaný nápoj, který se obvykle vyrábí ze zeleného nebo černého čaje. Ačkoli se někdy označuje jako houbový…
Přečíst více » -
Jak snížit příjem soli, ale nepřijít o požitek z jídla?
Pokud chcete snížit příjem soli nebo sodíku, zkuste jídlo dochutit citrusovou šťávou, octem, jogurtem nebo přísadami s vysokým obsahem kyselin.…
Přečíst více » -
Jsou vejce z volného chovu zdravější?
V poslední době se hodně hovoří o vejcích a způsobu jejich získávání. Asi nikoho nepřekvapí, že tradiční klecové chovy nejsou ke…
Přečíst více » -
Psychobiotika: zdraví střev má zásadní vliv na vaše duševní zdraví
Vaše střeva možná nejsou jednou z prvních věcí, které vás napadnou, když uvažujete o svém duševním zdraví. Výzkumy však ukazují,…
Přečíst více » -
Různé podoby vegetariánství: Vyberte si styl, který vám sedne
Rostlinná strava je stále populárnější. Důvody jsou různé – hlavními jsou zdravotní a ekologické výhody. Lidé si často pletou pojmy…
Přečíst více » -
10 koření a bylinek, které mají zásadní vliv na vaše zdraví
Bylinky a koření jsou již po staletí velmi ceněny jak pro své léčivé účinky, tak pro svou chuť. Moderní výzkumy…
Přečíst více » -
7 bylinek, které podle odborníků nesmí chybět ve vašem jídelníčku
Ať už se jedná o ochucení jídla, fotogenické dozdobení pokrmu nebo podporu celkového zdraví a pohody, bylinky zvládnou vše. Vaše…
Přečíst více » -
8 způsobů jak přirozeně zvýšit testosteron
Testosteron ovlivňuje mnoho aspektů vašeho zdraví, od sexuálních funkcí až po riziko onemocnění. Jeho hladinu můžete zvýšit přirozenou cestou –…
Přečíst více » -
Dětská obezita: Stále častější fenomén
Dětská obezita je závažný zdravotní stav, který spočívá v nadměrném množství tělesného tuku v raném věku. Bohužel v Evropě, a zejména…
Přečíst více »