Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Bolestivá menstruace? Řešení slibují správně zvolené potraviny
Každá žena prožívá menstruaci jinak, ale bolestivé křeče jsou velmi časté u mnoha z dívek či žen v různých fázích…
Přečíst více » -
Plnotučné nebo odstředěné mléko: Které je lepší pro vaše zdraví?
Nedávné studie naznačují, že odtučněné mléko nemusí být vždy tou nejlepší volbou pro zdraví. Ačkoli mnoho oficiálních směrnic již dlouho…
Přečíst více » -
Nový trend pro dietáře: Reverzní dieta vám umožní jíst, kolik chcete
Extrémní omezování kalorií ve snaze zhubnout je odvěkým trendem v dietách, ale naše tělo není uzpůsobeno k tomu, aby tento…
Přečíst více » -
Jak se vyhnout alkoholu v létě? Zkuste tipy, které vám pomohou
Léto neznamená jen prázdniny, volno, výlety a spoustu slunce. Pro mnoho lidé je také obdobím divokých party, letních grilovaček a…
Přečíst více » -
Beta-karoten zajistí krásné opalování, ale nejen to. Proč má smysl jej doplňovat i mimo léto?
Ať už mluvíme o turistice v horách, festivalech nebo opalování na dece u jezera či moře, v létě nás přirozeně…
Přečíst více » -
Sůl: Je potřeba se jít bát? A existují zdravější varianty nebo jde o reklamní tah?
Vaše tělo potřebuje sůl ke správnému fungování. Její nadměrná nebo nedostatečná konzumace však může vést ke zdravotním problémům. Abyste se…
Přečíst více » -
Který tuk je na vaření ideální? Rozdíly jsou zásadní
V jídle hraje tuk důležitou roli. Bez tuku chutná vše skoro stejně, a proto se může snadno stát, že tenký…
Přečíst více » -
Jsou energetické nápoje škodlivé? Zjistěte, jak na vás mohou působit
Pravidelné pití stimulujících energetických nápojů s obsahem cukru může zvýšit riziko nepříznivých zdravotních účinků. Takzvané „energetické nápoje“ jsou propagovány jako…
Přečíst více » -
Anémie: Nenápadná hrozba, která postihuje zejména ženy
Anémie je zdravotní stav charakterizovaný nedostatkem počtu nebo kvality červených krvinek (RBC) nebo hemoglobinu, bílkoviny v RBC, která je zodpovědná…
Přečíst více » -
Houbová káva: Co to je a skutečně vám může přinést pevnější zdraví?
Houbová káva je považována za zdravější alternativu běžné kávy, která se může pochlubit výtažky z léčivých hub a dalšími zdraví…
Přečíst více »