bílkoviny
-
Jídlo a stravování
Proteinová propaganda: Je více bílkovin vždy lépe?
Ačkoli bílkoviny hrají ve zdravé stravě zásadní roli, jejich zvýšený příjem nad rámec tělesných potřeb nemusí nutně vést k dalším…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Jsou vejce z volného chovu zdravější?
V poslední době se hodně hovoří o vejcích a způsobu jejich získávání. Asi nikoho nepřekvapí, že tradiční klecové chovy nejsou ke…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Je potřeba doplňovat protein nebo si vystačíte s běžnou stravou?
V neustále se vyvíjejícím světě výživy je stále aktuálním tématem debata o tom, zda je třeba doplňovat stravu o další…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Proteinová káva neboli proffee. Je tento hit sociálních sítí cestou k vysněné postavě?
Káva se bezpochyby řadí k jedněm z nejoblíbenějších nápojů na světě. Sama o sobě je jistě skvělá a pokud ji pijeme s rozumem,…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Měli byste používat protein? Zjistěte, zda se pro vás hodí a jak vám může pomoci
Pokud se alespoň trochu pohybujete ve světe fitness nebo zajímáte o zdravou výživu, jistě jste nemohli přehlédnout to, že stále…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Vyhněte se nebezpečným kombinacím potravin. Maso s bramborami patří k nejhorším
Naše trávení je velmi složitý proces. Zároveň je ale velmi náchylné k jakýmkoliv změnám, výkyvům nebo neobvyklým kombinacím. Určitě snadno…
Přečíst více » -
Detoxikace
Nadbytek bílkovin může s vaším tělem pěkně zamávat. Hrozí poškození ledvin i horší imunita
Nejrůznější dietní systémy v čele s keto dietou představují sacharidy jako toho největšího nepřítele. Doporučují jejich příjem maximálně omezit a…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Maso vs. jeho alternativy. Pestrost je nejdůležitější, ideální je jíst všechno
Důvodů, proč někteří lidé volí místo masa jiné alternativy, je mnoho. Může se jednat o soucit se zvířaty, ekologické snahy…
Přečíst více » -
Detoxikace
Zbavte se tuku na břiše s pomocí těchto 5 potravin
Chcete-li se zbavit nevzhledného a hlavně nebezpečného tuku na břiše, je nejlepším řešením jídlo bohaté na bílkoviny. Pomáhá rozpouštět tuk…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Vajíčka jsou skvělým zdrojem proteinů. Znáte ale i jejich nevýhody?
Okolo vajíček panuje již řadu let velká kontroverze. Nejprve se vajíčka běžně doporučovala jako skvělé snídaně bohatá na bílkoviny a…
Přečíst více »