cvičení
-
Cvičení
Buďte fit i po třicítce. Váha zůstane dole a kondice půjde nahoru
To, co ve dvaceti šlo snadno, anebo jste si ani neuvědomovali, že byste na tom pracovali, už po třicítce většinou…
Přečíst více » -
Cvičení
Nevěřte všemu, co slyšíte. Řada fitness rad je k ničemu
Díky globalizaci a rychlému šíření informací dnes žijeme životem, kdy přijímáme dennodenně hromadu zpráv a tvrzení. Je pro nás ale…
Přečíst více » -
Cvičení
Cvičte chytře. Plán a správná motivace jsou klíčem k úspěchu
Tvrdá práce je klíč k úspěchu. V mnoha ohledech je to pravda, ale neplatí to vždy. Někdy se úspěch dostaví…
Přečíst více » -
Cvičení
Před cvičením se má protahovat. Ale před zraněním vás to neochrání
O protahování před cvičením se toho už namluvilo dost. Většina lidí se nejspíš shodne na tom, že strečink je naprosto…
Přečíst více » -
Cvičení
Fitness mýty, které si konečně zaslouží být zbořeny
Fitness se věnuje stále více a více lidí. Je prostě v kurzu být nejen štíhlý, ale také fit, s dobrou…
Přečíst více » -
Cvičení
Začít cvičit můžete i s obezitou. Těmito aktivitami si neublížíte
Pro to, abyste zhubli, je naprosto nezbytné se hýbat. Samotná změna jídelníčku je sice důležitý krok, ale bez pravidelného a…
Přečíst více » -
Cvičení
Postava do plavek díky domácím pracím. Do fitka už nemusíte
Jistě před létem všichni řešíme, jak budeme vypadat, až se poprvé odhodláme vyrazit na koupaliště. Někteří to možná řeší dost…
Přečíst více » -
Cvičení
Vypracujte si křivky. V módě už není vychrtlá postava, ale ženské tvary
Konečně se zdá, že pominuly časy, kdy byla ideálem krásy neduživá a vychrtlá dívenka, která vypadala, že má co dělat,…
Přečíst více » -
Cvičení
Plastického chirurga nepotřebujete. Obličejová gymnastika vám zajistí mladou a krásnou pleť
Řada žen neváhá při cestě za dokonalostí investovat peníze do plastických zákroků. Ty však nejsou jen drahé, ale také potenciálně…
Přečíst více » -
Cvičení
Proti stresu cvičením. Zdravý pohyb vám uleví od napětí
Stres je dnes strašákem číslo jedna. Nejen že jej všichni dobře známe a vůbec jej nemáme rádi, ale také nám…
Přečíst více »
