cvičení
-
Cvičení
Zpět do formy po porodu: Kdy je ideální začít a jak postupovat?
Pokud jste byla před porodem v perfektní formě, jistě přemýšlíte, kdy se zase budete moci vrátit do svého cvičebního režimu a…
Přečíst více » -
Cvičení
Spalujte tuk pouhou chůzí: Musíte si hlídat jen jedinou věc
Chcete shodit nějaké to kilo navíc, ale sportu se štítíte a nedovedete si sami sebe představit, jak někde hopsáte ve…
Přečíst více » -
Cvičení
Množství potu je individuální. Závisí na věku, kondici, ale i konzumaci některých potravin
Pocení je sice pro naše tělo velmi užitečné, ale rozhodně ne příjemné. V mnoha situacích bychom jistě dali bůhvíco za to,…
Přečíst více » -
Cvičení
Získejte prospěšné katechiny ze zeleného čaje. Pomohou sportovcům i dietářům
Zelený čaj je celosvětově velmi oblíbeným nápojem. Je chutný, osvěžující, ale především nesmírně zdravý a prospěšný. Prý dokáže zpomalit stárnutí, zajistí…
Přečíst více » -
Cvičení
Sport v těhotenství? Povoleno může být i posilování a běh
Těhotenství je pro každou ženu bezpochyby jedním z nejhezčích období života. Zároveň však s sebou přináší i řadu problémů a otázek. Zvlášť…
Přečíst více » -
Cvičení
Vyplatí se pít iontové nápoje? Ne vždy a ne pro každého
Asi každý, kdo se pravidelně věnuje nějakému sportu, je obeznámen s tzv. iontovými nápoji. I když se tyto nápoje zcela běžně…
Přečíst více » -
Cvičení
Ochablé paže se dají řešit. Pomůžou tyto kroky a vytrvalost
Možná tak trochu závidíte všem těm lidem, kteří řeší, že mají širší boky nebo trochu špeku na břiše. S těmito partiemi…
Přečíst více » -
Cvičení
Je protahování ztráta času? Jen pokud se nebojíte zranění nebo nízké flexibility
Všichni víme, že protahování před nebo po sportovním výkonu je důležité. Alespoň se to tedy tak říká, na hodinách tělocviku…
Přečíst více » -
Cvičení
Madla lásky nejsou sexy, ani zdravé. Zbavte se tuku na bocích díky těmto tipům
Zejména ženy nezřídka trápí poněkud nepříjemný problém – tzv. madla lásky. Ženám se sice nelíbí, ale někteří muži tvrdí, že…
Přečíst více » -
Cvičení
Tyto výmluvy vám brání zhubnout. Nelžete si do kapsy a konečně udělejte změnu
Počasí zatím letnímu povalování na pláži moc nepřálo, takže jste možná ještě neměli příležitost vytáhnout plavky. Dřív nebo později to…
Přečíst více »