nespavost
-
Ostatní
Chodíte spát brzo? Možná máte problém s tlakem
Pokud máte potřebu chodit spát brzo večer, může se jednat o příznak vysokého tlaku. Lékaři v nedávné studii zjistili, že osoby,…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Nedostatek serotoninu: věčný boj s nedostatkem spánku a špatnou náladou
Tělo potřebuje dostatek spánku, aby načerpalo novou energii, kterou ztratilo během dne. Existuje mnoho důvodů, proč není spánek dostatečný nebo…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Trpíte poruchami spánku? Přinášíme návod, jak se naučit usnout během chvilky
Spánek je pro lidské tělo důležitý, dodává mu energii a sílu na další den. Ne všichni však usnou ve chvíli,…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Nemůžete spát? Vyzkoušejte tento rituál!
Také znáte ten pocit, když ležíte v posteli, je hluboká noc, všichni a všechno okolo vás spí, ale vy pořád nemůžete…
Přečíst více »