nespavost
-
Péče o tělo
Nespavost a problémy se spánkem? Pomůže muškátový oříšek!
Po těžkém dni v práci a doma se už těšíte na svou vlastní postel, kdy si lehnete a pořádně se vyspíte.…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Směs citronové šťávy s himálajskou mořskou solí může pomoci na migrénu
Bolest hlavy je často nepříjemná a svazující. Pokud je bolest opravdu velká, často může mít vliv na váš běžný život,…
Přečíst více » -
Návod
Vyzkoušejte tyto 4 nápoje pro lepší spánek a spalování
Obezita je problém, který trápí mnoho lidí. Snad každý z nás někdy bojoval s nějakým tím kilogramem navíc. Dalším problémem, který trápí…
Přečíst více » -
Ostatní
4 rostliny, které je dobré mít v ložnici, aby se vám dobře spali
Dobrý spánek je základem pro čerpání energie a pro správné fungování lidského těla. Ne vždycky však lehnete do postele a…
Přečíst více » -
Ostatní
Nemůžete usnout? Tento čaj vás s nespavostí pomůže!
Podle National Sleep Foundation zhruba 45% Američanů tvrdí, že trpí nespavostí nebo spí nedostatečně dlouho. To pak má vliv na…
Přečíst více » -
Ostatní
Jeden šálek této směsi a zlepší se váš spánek!
Dobrý spánek je pro lidské tělo velmi důležitý, pomáhá nabrat sílu, energii a tělu pomáhá zvládat všechny aktivity během celého…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Dejte jazyk na patro a dýchejte po dobu šedesáti sekund, neuvěříte, co to udělá s vaším tělem!
Možná se vám to bude zdát divné a nepravděpodobné, ale existují různé dýchací techniky, které vám mohou hodně pomoci. Jediné,…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Nemůžete usnout? Domácí přípravek pomůže léčit vaši nespavost!
V dnešní době mnoho lidí bojuje s nespavostí – nemohou usnout, spí špatně, několikrát za noc se budí a podobně. Nedávná studie…
Přečíst více » -
Ostatní
Chodíte spát brzo? Možná máte problém s tlakem
Pokud máte potřebu chodit spát brzo večer, může se jednat o příznak vysokého tlaku. Lékaři v nedávné studii zjistili, že osoby,…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Nedostatek serotoninu: věčný boj s nedostatkem spánku a špatnou náladou
Tělo potřebuje dostatek spánku, aby načerpalo novou energii, kterou ztratilo během dne. Existuje mnoho důvodů, proč není spánek dostatečný nebo…
Přečíst více »