Sklenice teplé vody s citrónem po ránu na lačný žaludek je velmi prospěšná a to hned v několika způsobech. Mnoho lidí si bez sklenice vody s citrónem po ránu neumí představit den. Citrónová šťáva má vysoký obsah antioxidantů, bílkovin, vitamínů B a C, flavonoidu, fosforu, draslíku, sacharidů a těkavých olejů. Citronová šťáva má dále také antibakteriální, antivirové a imunitní vlastnosti. Pomáhá posílit imunitní systém v boji proti infekci v důsledku vysokého množství bioflavonoidů, pektinu, kyseliny citrónové, vápníku, vitamínů, limonenu, hořčíku.
Zázračná sklenice teplé vody s citrónem
Dále sklenice teplé vody s citrónem na lačný žaludek vyprázdní systém, podporuje trávení, bojuje proti hladu, proti různým chutím, podporuje hubnutí, vyrovnává pH v těle a mnoho dalších a dalších věcí. Ty základní zná mnoho z nás. Znáte však i ty ostatní výhody? Přinášíme další méně známé výhody pití vody s citrónem.
Pomoc v léčbě akné
Konzumace vody s citrónem pomáhá metabolizovat kyselý temperament těla a tím zmírňuje akné a pomáhá při prevenci. Můžete také vzít citrón a přetírat si jím obličej, kde máte akné.
Potlačení chuti k jídlu a úbytek na váze
Voda s citrónem pomáhá udržet zdravou váhu a také udržovat hladinu cukru v krvi. Pektin, který je obsažený v citrónové vodě může pomoci odrazit chutě, takže během dne budete jíst méně.
Vyplavuje ledvinové kameny
V citronech najdete draslík a ten zvyšuje hladinu citrátu v moči a tím zabraňuje tvorbě šťavelanu. Kromě toho vitamín C v citrónové šťávě inhibuje tvorbu ledvinových kamenů.
Posiluje imunitní systém
Citrónová voda je velkou oporou pro lymfatický systém. Pracuje ve spojení s lidským imunitním systémem a pomáhá zachytit a následně odstranit patogeny.
Bolest žlučníku
Citrónová šťáva může pomoci také výrazně snížit bolest žlučových kamenů.
Pomoc při chřipce
Citróny jsou nabité přírodním antioxidantem, vitamínem C, který posiluje imunitní systém a má také antibakteriální a antivirové vlastnosti.
Tvrdší nehty
Několik lidí mělo pocit, že voda s citrónem zvyšuje tvrdost nehtů a také pomohla v eliminaci bílých skvrn, které mohou být vidět.
Bojuje s otravou z jídel
Voda s citrónem může být velmi užitečná během cestování, kdy může pomoci zabránit otravě jídlem. Jeden čtenář používá také vodu s citrónem pro zmírnění bolesti ze stlačených obratlů.
Pomáhá s fibromyalgií
Kombinace citrónu a vody spolu se cvičením jógy pomáhá jednomu čtenáři s vyčerpáním, které pramení z fibromyalgie.
Snižuje záněty
Alkalita ovlivněná citrónovou šťávou snižuje zánět. Chronický zánět je velmi často předchůdcem mnoha onemocnění. Jeho protizánětlivé vlastnosti jsou také vhodné po cvičení. Mohou snížit hromadění kyseliny močové v krvi, které mohou způsobovat bolesti kloubů.
Zmírnění bolesti svalu po cvičení
Sportujete a často máte za sebou tvrdý trénink? Vymačkejte citrón do sklenice s vodou a vypijte. Bolest snadno zmizí.
Snižují se otoky kloubů a bolest
Voda s citrónem snižuje množství kyseliny močové v kloubech, což je jedna z hlavních příčin zánětu (zvláště pak v případě artritidy).
Snižuje chuť na alkohol
Jeden čtenář nás informoval, že jemu pomáhá pití citrónové vody, snižuje to chuť na alkohol.
Pomáhá při kolitidě
Kolitida je nerovnováha hladiny kyseliny alkalické v lidském těle. Není tedy divu, že citróny mohou s tímto pomoci. Vypijte sklenici citrónové vody jednou denně. Jde o skvělý způsob, jak přivést hladinu pH zpět do rovnováhy a snížit tak kyselost.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku a na celém webu Vitalitis.cz psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
