Jana H.
-
Péče o tělo
Co jsou biologické rytmy a jak ovlivňují váš život?
Biologický rytmus je výraz často zaměňovaný s cirkadiánním rytmem. Tyto rytmy představují řadu tělesných funkcí regulovaných vnitřními hodinami. Řídí cykly,…
Přečíst více » -
Detoxikace
Je pálení svíček rizikem pro vaše zdraví?
Téměř každý z nás se v posledních letech více zamýšlí nad tím, co každodenně dýcháme a jak to může ovlivnit…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Znáte rakytník? Tato superpotravina je klíčem ke komplexnímu zdraví
Díky vysokému obsahu bílkovin, vlákniny, antioxidantů, vitamínů a minerálů jsou plody rakytníku o tzv. superpotravinou, jejíž benefity oceňuje stále více…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Zabojujte proti podzimní depresi těmito 5 druhy čajů, které vás zahřejí
Když léto přechází v podzim, mnoho lidí se začíná cítit smutně, vyčerpaně e bez energie. Nemusí to tak ale nutně…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Obávaný glutaman sodný: je skutečně nebezpečný nebo jde o mýtus?
Glutaman sodný je v dnešní době běžná přísada, která se přidává ke zvýraznění chutě různých potravin a jídel. Zároveň má ale…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Všechny barvy duhy: Jak vypadá vaše moč a co to značí?
Zamýšleli jste se někdy nad tím, jakou barvu má vaše moč a zda je to takto v pořádku? Pravdou asi…
Přečíst více » -
Cvičení
5 výživových tipů jak zlepšit své sportovní výkony
Hledáte způsoby, jak co nejlépe využít svůj trénink nebo zlepšit tréninkový plán, ale nevíte, kde začít? Výborným výchozím bodem je…
Přečíst více » -
Detoxikace
Zázrak jménem jablečný ocet: Mýtus nebo pravda?
Ocet se konzumuje již tisíce let. Většina lidí ho jí v salátových zálivkách nebo omáčkách, ale používá se k mnoha…
Přečíst více » -
Cvičení
Zkuste těchto 5 jógových cviků, které vám pomohou setřást nemoc
Ve dnech, kdy vám není dobře a drží se vám nějaká nemoc, je asi cvičení nebo nějaká fyzická aktivita tím…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Naučte se správně sedět u počítače. Snížíte riziko vážných zdravotních problémů
Současná situace nás nutně vede k tomu, že většina z nás tráví značnou část dne sezením před obrazovkou počítače, ať…
Přečíst více »