Jana H.
-
Jídlo a stravování
Mohou vaše střevní bakterie ovlivňovat vaši úzkost?
Většina lidí už někdy zažila „motýly v břiše“ před důležitou událostí nebo zažívací potíže během stresových období. Tyto reakce nejsou…
Přečíst více » -
Návod
Proč se zdá, že komáři mají některé lidi raději než jiné
Teplé letní večery jsou ideální pro cvičení venku, grilování, výlety do přírody a odpočinek na zahradě. Bohužel však představují také…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Co se ve skutečnosti děje s vaším tělem, když celý den sedíte?
Díky modernímu životnímu stylu se sezení stalo nevyhnutelným. Ať už pracujete u stolu, dojíždíte do práce, účastníte se schůzek nebo…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Jak zvládat sezónní alergie: Praktické tipy, jak zmírnit příznaky a zlepšit každodenní pohodu
Sezónní alergie patří k nejčastějším imunitním onemocněním na celém světě. Pro miliony lidí neznamená příchod jara, léta nebo počátku podzimu…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Vejce a cholesterol: Co skutečně říká věda a kolik vajec můžete bez obav sníst
Vejce jsou již dlouho jednou z nejkontroverznějších potravin v oblasti výživy. Po celá desetiletí byla obviňována ze zvyšování hladiny cholesterolu…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Volné radikály: Kdy tělu pomáhají – a kdy mu škodí
Volné radikály mají v článcích o zdraví a wellness často špatnou pověst. Obvykle se spojují se stárnutím, stresem, záněty a…
Přečíst více » -
Návod
Jak délka spánku ovlivňuje biologické stárnutí: Váš noční odpočinek určuje, jak rychle stárnete
Spánek je často vnímán jako něco volitelného – jako oblast, kde si „půjčujeme čas“ zítřka, abychom dokončili práci, prolistovali si…
Přečíst více » -
Detoxikace
Elektronické cigarety opět vyvolávají obavy o zdraví: i mladí a fyzicky zdatní lidé čelí vážným problémům
Po dlouhá léta byly elektronické cigarety propagovány jako bezpečnější alternativa k tradičnímu kouření. Elegantní design, sladké příchutě a agresivní reklama…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Jak mohou mikrozvyky podpořit zdravé a trvalé hubnutí
Když lidé přemýšlejí o hubnutí, často si představují zásadní změny životního stylu. Největší pozornost se obvykle věnuje přísným dietám, intenzivním…
Přečíst více » -
Zdravé tipy
Tein versus kofein: Je mezi nimi opravdu rozdíl?
Pokud pijete ráno kávu a odpoledne čaj, pravděpodobně jste si všimli, že tyto dva nápoje působí na vaše tělo odlišně.…
Přečíst více »