Jídlo a stravování Péče o tělo Přírodní léčba

10 výhod, které vám přinese pravidelná konzumace celeru

Celer se používá do spousty skvělých pokrmů, jelikož má jedinečnou chuť. Kromě toho je navíc prospěšný pro naše zdraví. Dnes si ukážeme, co se stane s vaším tělem, když si budete pravidelně dopřávat celer. Kromě chuti vám dodá i potřebné ochranné látky proti kardiovaskulárním problémům, chudokrevností, rakovinou a zažívacími potížemi.

Co se stane s vaším tělem, když sníte celer

  1. Reguluje hladinu cukru v krvi a snižuje cholesterol, což je dobré pro diabetiky
  2. Uvolňuje z těla napětí a stres tím, že blokuje aktivitu katecholaminu
  3. Dodává tělu potřebné minerály, jako je sodík, draslík, křemík, mangan, železo, zinek, síra, hořčík, měď, fosfor nebo vápník
  4. Posiluje nerovový i svalový systém a zároveň zlepšuje bioelektrickou činnost každé buňky
  5. Odstraňuje přebytečné tekutiny z těla při regulaci minerální rovnováhy
  6. Pomáhá vstřebávání živin a dokáže odstranit žluč či ledvinové kameny
  7. Zlepšuje trávení apigeninu, flavanoidu s antioxidanty a působí protizánětlivě a antispasmodicky. Zabraňuje vzniku kyseliny močové
  8. Obsahuje velké množství vlákniny, která pomáhá při zažívacích problémech, jako je zácpa či dyspepsie. Navíc vám pomůže zhubnout
  9. Velké množství antioxidantů a flavonoidů v celeru, chrání tělo před 27 různými typy nádorových buněk a snižuje účinky chemoterapie
  10. Celer obsahuje ftalidy, které uvolňují svaly a rozšiřují krevní cévy. Účinně zlepšuje krevní oběh a chrání před kardiovaskulárními problémy

Jak je patrné, celer je velmi zdravá zelenina s celou řadou základních živin. Chrání vaše tělo před řadou nemocí, pomáhá snižovat hmotnost a vyživuje tělo. To jsou hlavní důvody, proč zařadit celer do vašeho jídelníčku.

zdroj

Zanechte komentář