Bolesti svalů jsou velmi časté, ve skutečnosti jsou těmito bolestmi Američané víc postižení, než onemocněním srdce, rakovinou či diabetem dohromady. Každý může tyto bolesti pocítit a je jedno, jestli je to způsobeno cvičením, spánkem ve špatné poloze nebo jen dlouhým sezení v jedné pozici.
Bolest mohou způsobit také infekce nebo jiné nemoci. Přinášíme nejběžnější příčiny bolesti:
- Opakované zranění
- Léky, zejména pak statiny
- Svalové křeče
- Chřipka
- Revmatoidní artritida
- Hypotyreóza
- Lymská nemoc
- Fibromyalgie
Potraviny, které potlačují bolesti:
Kokosový olej
Jedním z mnoha přínosů kokosového oleje pro lidské zdraví je, že může pomoci zmírnit bolest. Kokosový olej je spojen s uklidněním nachlazení, s žaludečními bolestmi a artritidou. Je bohatý na řadu protizánětlivých vlastností, které bojují proti onemocnění a poskytují úlevu od artritidy. Kokosový olej tak může snížit bolest bolavých kloubů a kostí. Navíc, je známo, že kokosový olej podporuje tok krve do bolestivých kloubů a svalů. To poté urychluje hojení.
Kajenský pepř
Používá se jako stimulant pro krevní oběh a také proti bolesti. Kapsaicin, který je možno najít v pálivých paprikách pomáhá na nervy, tedy konkrétně pomáhá ulevit od artritidy, od bolesti dolní části zad a bolavých svalů.
Kurkuma a zázvor
Zázvor a kurkuma mají silné protizánětlivé látky a používají se jako léčba revmatoidní artritidy a to po velmi dlouhou dobu. Zázvor je vynikající pro bolesti žaludku a dolní části zad. Může taky poskytnout úlevu od revmatoidní artritidy. Kurkuma zase obsahuje aktivní složky, které mají silné protizánětlivé vlastnosti a nabízejí tak úlevu od chronické bolesti a zánětu.
Přinášíme vám recept na lék, který pomůže uklidnit svalovou bolest. Jak na to?
Ingredience:
- ½ šálku kokosového oleje
- 2 čajové lžičky kajenského pepře
- 2 čajové lžičky zázvorového prášku
- 15 kapek mátového esenciálního oleje
- 15 kapek levandulového esenciálního oleje
- ¼ šálku strouhaného včelího vosku
- Skleněná nádoba
Postup:
Do hrnce nalijte dva centimetry vody a dejte na sporák. Následně vezměte skleněnou nádobu, do ní dejte kokosový olej a včelí vosk a tuto nádobu umístěte do hrnce s vodou. Nechte všechny přísady ke skleněné míse rozpustit. Přidejte zázvorový prášek, kurkumu a kajenský pepř. Tuto směs nechte vychladnout a následně přidejte éterické oleje. Směs uložte do nádobek, uzavřete a můžete uskladnit.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku a na celém webu Vitalitis.cz psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
