Ostatní
-
Proč může být období svátků tak stresující – a jak se s tím vypořádat
Období svátků je často zobrazováno jako čas plný teplých světel, rodinných setkání, útulných večerů a radostných tradic. Pro mnoho lidí…
Přečíst více » -
Akné na bradě: Dávejte pozor na ruce a hormony — místo toho se spolehněte na kyseliny a vlažnou vodu
Pupínky (zejména) na bradě mohou být nepříjemné. Několik takových skvrn těsně před menstruací nebo během ní není nic neobvyklého. Pokud…
Přečíst více » -
Jak zůstat v zimě zdraví: Větrejte svůj domov, jezte polévky a choďte spát dvě hodiny před půlnocí
S příchodem chladnějších měsíců čelí naše těla dalším výzvám: méně denního světla, suchý vzduch v interiérech, zvýšená cirkulace sezónních virů…
Přečíst více » -
Jak zastavit nachlazení dříve, než začne: Praktické tipy pro letošní sezónu
Obvykle začíná tiše. Škrábání v krku. Únava a malátnost, která nedává tak docela smysl. Možná lechtání v nose nebo náhlý…
Přečíst více » -
Co vše mohou vyřešit lázně?
Lázně si mnozí spojují hlavně s odpočinkem a relaxací, ve skutečnosti toho ale nabízí mnohem víc. Představují komplexní léčebnou péči,…
Přečíst více » -
Souvisí nedostatek vitamínu D s rizikem deprese?
Nedostatek vitaminu D vede ke zdravotním i psychosociálním problémům. I když se může zdát, že nedostatek vitamínu D nebude mít…
Přečíst více » -
Máme osobnost zakódovanou v naší genetice?
Určitě už nás mnohokrát napadlo, nakolik je naše osobnost a povaha dána tím, kdo byli naši rodiče a co nám…
Přečíst více » -
Jak poznat kvalitního kouče? Vybírejte velmi pečlivě a s rozmyslem
O koučování jste už určitě něco zaslechli. Co si ale o tom myslet? Je to jen další trend v oblasti…
Přečíst více » -
Nemůžete usnout? Techniky dýchání vám pomohou
Náš rušný a rychlý životní styl může ztěžovat odpočinek, zklidnění a kvalitní spánek. Je faktem, že náš život je plný…
Přečíst více » -
Jak probíhá návštěva psychologa? Není se čeho bát, ani proč se stydět
Zvažovali jste, že byste možná rádi navštívili psychologa? Nejste si jisti, jestli by to pro vás bylo užitečné a jak…
Přečíst více »