nálada
-
Zdravé tipy
Povánoční blues: Málo známý fenomén, se kterým možná máte osobní zkušenost
Pro některé jsou Vánoce obdobím veselí, pro jiné spíše samoty, smutku, splínu. Mnozí z nás se také pohybují tak někde uprostřed,…
Přečíst více » -
Detoxikace
Dopřejte si jídlo pro dobrou náladu a psychické zdraví. Cukr to ale není
Leze vám už karanténa na mozek? Cítíte se napjatí, neklidní, plni obav, strachu nebo nejistoty? Určitě nejste sami – tato…
Přečíst více » -
Detoxikace
Cesta ke štěstí! Vyzkoušejte 5 způsobů, jak zvýšit množství serotoninu v krvi
Serotonin je důležitý neurotrasmiter, který přenáší neurologické zprávy. Hraje roli při velkém množství procesů, včetně ovlivňování nálady a emocí. Vysoké…
Přečíst více »