První náznaky toho, že se ve vašem těle něco děje a že s ním něco není v pořádku, se nejčastěji objevují na obličeji. Díky tomu můžete hledat příčinu. Jestliže jste si všimli, že je vaše pokožka bez života, objevuje se na ní akné, černé tečky a podobně, znamená to, že byste svému zdravotnímu stavu měli věnovat větší pozornost. Je pouze na vás, abyste s tím něco udělali. Přinášíme tři typy tváří a pokud se v některé z nich poznáváte, poradíme vám, jak postupovat.
1. Zimní tvář
Příznaky:
- Neustálá únava
- Pleť v obličeji vypadá prohnutá
- Po ránu a během dopoledne máte na tváři světlé či tmavé kruhy
Příčiny:
- Velmi málo pohybu
- Nedostatečné množství spánku, celková únava
- Špatný krevní oběh
- Suchý vzduch v místnosti
Řešení:
Dvakrát týdně si dopřejte peeling, kterým odstraníte odumřelé buňky. Rovněž je důležité používat denně hydratační krémy, které pokožce dodají vše, co potřebuje. Nanášíte-li na pleť krém, pak dejte silnější vrstvu a jemně, krouživými pohyby, krém do obličeje vmasírujte. Tento postup dopřejte také krku, speciálně pak oblasti pod bradou. Navíc do jídelníčku zařaďte potraviny, které jsou bohaté na vitamín C a také na beta karoten.
2. Cukrová tvář
Příznaky:
- Probouzíte se s nateklým či nafouklým obličejem
- Póry na vaší pokožce jsou zvýrazněné
- Pokožka je bez života, unavená
- Tvář je stále mastná a raší vám často akné
Příčiny:
- Stravujete se jídlem, které je bohaté na cukry a tuky
- Pijete nadměrné množství alkoholu
Řešení:
Pro vaši pokožku neexistuje horší nepřítel, než je cukr. Proto je dobré jej z jídelníčku vyřadit úplně či alespoň radikálně minimalizovat. Vylučte také alkoholické nápoje (alespoň do doby, dokud se nespraví vaše pleť). Namísto toho pijte zelený čaj, který z těla odstraní toxiny. Tento jednoduchý zvyk se pozitivně promítne do vzhledu vaší pleti.
3. Tučná tvář
Příznaky:
- Obličej a oči bývají velmi často, prakticky pořád oteklé
- Tváře bývají načervenalé, oblast pod bradou je oteklá
Příčiny:
- Přejídání, které způsobuje nadýmání
- Pijete příliš málo vody
- Tělu dopřáváte sladké a nezdravé potraviny
Řešení:
Změňte pitný režim. Pijete-li sladké a sycené nápoje, nahraďte je dostatečným množstvím vody, do které přidejte několik plátků okurky či citrónu. Vyhýbejte se sladkým a tučným jídlům. Do jídelníčku zařaďte jídlo, které je vařené (ne smažené) a pro tělo je tak snadno stravitelné.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku a na celém webu Vitalitis.cz psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
