Péče o tělo

9 přísad pro báječnou koupel

Profilový obrázek

Chcete si užít báječnou koupel? Přečtěte si o devíti přísadách, kterými si můžete vylepšit váš požitek a kterými zároveň i uděláte medvědí službu vašemu tělu.

  1. Mléko

    Mléko obsahuje vitamíny a živiny, které hydratují kůži a udržují ji zvlhčenou. Použitím mléka ve vaší koupeli dosáhnete vláčné a měkké pokožky. Mléko navíc obsahuje kyselinu mléčnou, které zanechá vaši pokožku měkkou a hladkou. Jednoduše nalijte pár hrnků do vlažné vody koupele a nechte 15 minut odstát.

  2. Bylinky

    Říká se, že bylinky pomáhají redukovat stres, zlepšují kvalitu spánku, zklidňují pokožku a uklidňují mysl. Můžete si vybrat z velikého množství sušených bylinek, jako je například rozmarýn, levandule nebo heřmánek. Svažte bylinky do tenké látky a nechte je chvíli pod tekoucí vodou při napouštění vany.

  3. Zázvor

    Zázvor má antibakteriální vlastnosti, které pomáhají při léčbě chřipky, nachlazení a zácpy. Přidáním zázvoru do vaší koupele zvýšíte teplotu vaší pokožky, čímž docílíte pocitu tepla při chladném dni. Tento účinek také uvolňuje bolavé svaly a odstraňuje toxiny z těla.

  4. Jedlá soda

    Jedlá soda je nejen populární jako alternativní čistící prostředek, ale také jako peeling. Uklidňuje podrážděnou pokožku, detoxikuje tělo a poskytuje uvolnění bolesti svalů. Nasypte trochu jedlé sody do vaší koupele a nechte tělo 15 minut namáčet, abyste se bezpečně zbavili mrtvých kožních buněk.

  5. Ovesné vločky

    Ovesné vločky jsou skvělým prostředkem na léčení alergických reakcí, svědivé, nebo suché kůže. Přidejte hrnek ovesných vloček do vaší koupele a nechtě směs na 15 minut odstát. Namočte se a užívejte si přínosných benefitů.

  6. Esenciální oleje

    Aromatické koupele dosažené užitím esenciálních olejů dopřejí vaší mysli i tělu to správné hýčkání, jaké si zaslouží. Esenciální oleje poskytují úlevu od stresu, zatímco uvolní vaše bolavé svaly a vyléčí vaši podrážděnou kůži. Přidejte do koupele pár kapek, abyste dosáhli relaxační koupele.

  7. Soli

    Soli slouží k odstranění mrtvých kožních buněk. Pro nejlepší výsledky namočte tělo do vany s koupelovými solemi na několik minut. Přidáním koupelových solí dosáhnete úžasných účinků jako uvolnění svalů, hydratace kůže a snížení viditelnosti jemných linek a vrásek.

  8. Jablečný ocet

    Jablečný ocet je účinný při spálení od sluníčka. Přilijte do teplé vody hrnek jablečného octa a nechte tělo na 10 minut namáčet. Takto se nejen vyplaví všemožné toxiny, ale také se vylepší stav vaší pokožky.

  9. Oleje

    Přidáním olejů do koupele pomůžete vaší kůži si udržet kolagen. Koupelí ve vaně s oleji také minimalizujete vrásky a jemné linky. Můžete si vybrat ze široké škály olejů, nejlepší jsou však přírodní oleje jako olivový nebo kokosový.

Recepty na koupele s esenciálními oleji:

Esenciální oleje jsou skvělý způsob, jak si oddychnout, odprostit se od stresu, vyléčit nemoci a obecně vyzdvihují koupel na zcela novou úroveň. Níže jsou 4 skvělé recepty na koupele s esenciálními oleji, které zlepší váš den!

Koupel na úlevu od alergií

  • 10 kapek levandulového esenciálního oleje
  • 5 kapek bazalkového esenciálního oleje
  • 1 lžíce sezamového oleje
  • Hrst himalájské soli

Koupel na premenstruační syndrom

  • 5 kapek oleje šalvěje muškátové
  • 3 kapky heřmánkového oleje
  • 3 kapky levandulového oleje
  • 2 kapky oleje z pelargónie
  • 1 lžíce jojobového oleje
  • Hrst epsomové soli

Koupel proti stresu

  • 10 kapek růžového esenciálního oleje
  • 10 kapek kadidlového esenciálního oleje
  • 2 lžíce kokosového oleje
  • Hrst mořské soli

Relaxační koupel

  • 10 kapek kadidlového esenciálního oleje
  • 5 kapek levandulového oleje
  • 5 kapek bergamotového oleje
  • 1 hrnek plnotučného mléka

Zdroj

O autorovi

Profilový obrázek

Anita Opitzová

Zanechte komentář

error: Content is protected !!