Péče o tělo

3 typy tváří, které odhalí, co se děje s vaším tělem

První náznaky toho, že se ve vašem těle něco děje a že s ním něco není v pořádku, se nejčastěji objevují na obličeji. Díky tomu můžete hledat příčinu. Jestliže jste si všimli, že je vaše pokožka bez života, objevuje se na ní akné, černé tečky a podobně, znamená to, že byste svému zdravotnímu stavu měli věnovat větší pozornost. Je pouze na vás, abyste s tím něco udělali. Přinášíme tři typy tváří a pokud se v některé z nich poznáváte, poradíme vám, jak postupovat.Obrázek1

1. Zimní tvář

Příznaky:

  • Neustálá únava
  • Pleť v obličeji vypadá prohnutá
  • Po ránu a během dopoledne máte na tváři světlé či tmavé kruhy

Příčiny:

  • Velmi málo pohybu
  • Nedostatečné množství spánku, celková únava
  • Špatný krevní oběh
  • Suchý vzduch v místnosti

Řešení:

Dvakrát týdně si dopřejte peeling, kterým odstraníte odumřelé buňky. Rovněž je důležité používat denně hydratační krémy, které pokožce dodají vše, co potřebuje. Nanášíte-li na pleť krém, pak dejte silnější vrstvu a jemně, krouživými pohyby, krém do obličeje vmasírujte. Tento postup dopřejte také krku, speciálně pak oblasti pod bradou. Navíc do jídelníčku zařaďte potraviny, které jsou bohaté na vitamín C a také na beta karoten.

2. Cukrová tvář

Příznaky:

  • Probouzíte se s nateklým či nafouklým obličejem
  • Póry na vaší pokožce jsou zvýrazněné
  • Pokožka je bez života, unavená
  • Tvář je stále mastná a raší vám často akné

Příčiny:

  • Stravujete se jídlem, které je bohaté na cukry a tuky
  • Pijete nadměrné množství alkoholu

Řešení:

Pro vaši pokožku neexistuje horší nepřítel, než je cukr. Proto je dobré jej z jídelníčku vyřadit úplně či alespoň radikálně minimalizovat. Vylučte také alkoholické nápoje (alespoň do doby, dokud se nespraví vaše pleť). Namísto toho pijte zelený čaj, který z těla odstraní toxiny. Tento jednoduchý zvyk se pozitivně promítne do vzhledu vaší pleti.

3. Tučná tvář

Příznaky:

  • Obličej a oči bývají velmi často, prakticky pořád oteklé
  • Tváře bývají načervenalé, oblast pod bradou je oteklá

Příčiny:

  • Přejídání, které způsobuje nadýmání
  • Pijete příliš málo vody
  • Tělu dopřáváte sladké a nezdravé potraviny

Řešení:

Změňte pitný režim. Pijete-li sladké a sycené nápoje, nahraďte je dostatečným množstvím vody, do které přidejte několik plátků okurky či citrónu. Vyhýbejte se sladkým a tučným jídlům. Do jídelníčku zařaďte jídlo, které je vařené (ne smažené) a pro tělo je tak snadno stravitelné.

Zanechte komentář