Zázvor byl tradičně používán v celostní medicíně a po celá staletí. Je bohatý na esenciální složky, které pomáhají nemocím a zdravotním problémům jako artritida nebo žaludeční potíže. Kořen zázvoru je prospěšný, má bohaté léčivé účinky, je považován za skvělého pomocníka, dokonce může být lepší než volně prodejné léky.
Zdraví prospěšné látky
Zázvor obsahuje fenolické látky, známé jako gingerols, které jsou hlavní složkou zázvoru. Je taky známo, že vykazují řadu biologických aktivit, včetně protirakovinných, anti-oxidačních a anti-zánětlivých. Zázvor je bohatý na draslík a mangan, který je zodpovědný za správnou srdeční činnost. Kromě účinků na srdce je zázvor schopen posílit imunitní systém, díky křemíku, který obsahuje, zase chrání pokožku, vlasy, zuby a nehty.
Spousta vitamínů
Zázvor je také naložen vitamíny A, C, E a komplex B vitamínů. Dále v něm najdete spoustu významných minerálních látek jako sodík, hořčík, fosfor, vápník, beta-karoten, železo nebo zinek. V různých kulturách se zázvor používá k léčbě běžných onemocnění jako například bolesti hlavy, zvracení, nevolnost, bolestivé menstruace, poruchy trávení, artritida, chřipka, průjmy, koliky a podobně. Přinášíme vám recept na speciální zázvorový nápoj, který umí zklidnit bolest, reguluje špatný cholesterol a vysoký krevní cukr, umí také léčit artritidu.
Mnohé studie potvrdily, že zázvor má schopnost zmírnit bolesti zad a svalů, stejně tak, jako chronické bolesti a degenerativní nebo revmatoidní artritidu. Jak si tento lék připravit? Jednoduše v pohodlí domova. Přinášíme recept:
Ingredience:
- 1 šálek organického kořene zázvoru (oloupaný a nakrájený)
- 2 lžičky surového organického medu
- ¼ šálku organického kokosového cukru
- 2 šálky filtrované vody
- ½ šálku minerální vody
- 1 organická limetka
Postup:
Vezměte hrnec, filtrovanou vodu a přiveďte k varu. Jakmile přivedete k varu, přidejte zázvor, snižte teplotu a vařte po dobu pěti minut. Poté dejte stranou z plotny a nechejte odstát dvacet minut. V jiné misce rozpusťte kokosový cukr s šálkem filtrované a vroucí vody. Připravíte sirup. Smíchejte 1/3 šálku sirupu a ½ šálku zázvorového džusu, který jste připravili. K tomu přidejte ½ šálku minerální vody. Na závěr přidejte limetkovou šťávu, organický med podle chuti.
Jaké zdravotní výhody má tento zázvorový nápoj:
- Brání kardiovaskulárním problémům
- Působí proti rakovině
- Zklidňuje bolesti a zánět
- Pomáhá trávení
- Zvyšuje krevní oběh
- Zklidňuje žaludeční nevolnost
- Pomáhá proti chřipce a nachlazení
- Reguluje cholesterol a krevní hladinu cukru
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku a na celém webu Vitalitis.cz psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
