Jana H.
-
Jídlo a stravování
Taveňák jako největší hřích? Přestaňte věřit těmto stravovacím mýtům
Také stále věříte některým zažitým mýtům o jídle? Možná je znáte ještě od svých rodičů a nikdy vás nenapadlo je…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Jaké jídlo si sbalit na výlet? Toto vám dodá energii e nepronese se
Začínající léto láká do přírody a klidně nejen na krátkou vycházku, ale na pořádnou túru. Pokud se i vy chystáte…
Přečíst více » -
Ostatní
Být jako mořská panna: To vám umožní mermaiding
Milujete vaše dítě plavání, ale zároveň také svět pohádek, estetické kostýmy a ladné pohyby? Pak by pro něj mohl být…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
I vaše tělo mohou napadnout paraziti. Jak to poznat a jak se bránit?
Pokud máte domácí mazlíčky, asi pro vás není ničím novým odčervování. Zvířata se poměrně běžně potýkají s parazity. Ale málokdo už…
Přečíst více » -
Cvičení
Dá se celulitidy zbavit? Možná ne úplně, ale viditelné změny slíbit můžeme
Celulitida trápí každého – skutečně. Rozdíl je samozřejmě v tom, jak moc a jak patrné to je třeba při nošení běžného…
Přečíst více » -
Cvičení
Má smysl sledovat svůj tep? Může vám prozradit hodně o vašem zdraví a pomoci s hubnutím
Víte, jaká je vaše aktuální tepová frekvence? Pokud máte chytré hodinky, můžete si tento parametr snadno ověřit. Hodnota tepové frekvence…
Přečíst více » -
Návod
Přežijte horké noci. Spánek v létě nemusí být katastrofa
Na léto se většina z nás těší – je to čas odpočinku, dovolené, krásného teplého počasí, které doslova láká k venkovním aktivitám.…
Přečíst více » -
Cvičení
Můžou vám džusy a smoothies zničit dietní úsilí? Není totiž ovoce jako ovoce
Je jasné, že ovoce by mělo být neoddělitelnou součástí každého zdravého jídelníčku. Jenže v jaké formě? Mnoho lidí považuje za stejně…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Čistit si zuby před nebo po snídani? Už víme, jak to dělat správně
Kdy si čistíte zuby? Na světě se najdou dva tábory, které si vzájemně nedokážou přijít na jméno a tvrdí, že…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
„Okořeňte“ si svůj pitný režim. Zvládnete jej lépe a bez zapomínání
Je léto a s tím také souvisí zvýšená potřeba vody pro náš organismus. Dostatečný a pravidelný pitný režim by měl patřit k zásadním pilířům zdravého…
Přečíst více »