Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
5 výživových tipů jak zlepšit své sportovní výkony
Hledáte způsoby, jak co nejlépe využít svůj trénink nebo zlepšit tréninkový plán, ale nevíte, kde začít? Výborným výchozím bodem je…
Přečíst více » -
Zázrak jménem jablečný ocet: Mýtus nebo pravda?
Ocet se konzumuje již tisíce let. Většina lidí ho jí v salátových zálivkách nebo omáčkách, ale používá se k mnoha…
Přečíst více » -
Dieta MIND: Co to je a proč jí můžete dát šanci i vy?
Ve snaze o udržení kognitivního zdraví a prevenci zhoršování kognitivních funkcí v souvislosti s věkem si dieta MIND získala značnou…
Přečíst více » -
Shilajit: Minerální látka s pozoruhodnými účinky na zdraví. Víte, dokáže?
Shilajit je přírodní pryskyřičná látka, která se vyskytuje ve vysokohorských pohořích, zejména v Himálaji a v dalších vysoko položených oblastech.…
Přečíst více » -
Pálení žáhy: Jak se mu vyhnout a kdy je načase jít k lékaři?
Bolest a pálení při pálení žáhy vznikají, když žaludeční kyselina vystoupí ze žaludku do jícnu. Pokud k tomu dochází každý…
Přečíst více » -
Prozkoumejte různé somatotypy a najděte ten svůj. Může vám to pomoci v cestě za zdravím i fitness cíli
Koncept somatotypů neboli tělesných typů je oblíbeným rámcem pro pochopení a kategorizaci rozmanité škály lidských postav. Somatotypy, které ve 40.…
Přečíst více » -
Síla přírodních probiotik: Odhalte ty nejlepší zdroje v běžně dostupných potravinách
V posledních letech se význam zdraví střev dostal do popředí zájmu ve světě výživy a wellness. Střeva totiž nepopiratelně hrají…
Přečíst více » -
Intolerance laktózy: Pochopení jejích projevů a strategie, jak s ní zvládnout v pohodě žít
Intolerance laktózy je běžná porucha trávení, která postihuje miliony lidí na celém světě. Vyskytuje se, když tělo není schopno správně…
Přečíst více » -
Sladidlo vs. cukr: Co je vlastně zdravější a proč?
Souboj mezi sladidly a cukrem se táhne už celé roky. Řeší jej zejména lidé, kteří dbají o své zdraví, ale…
Přečíst více » -
Plánujete pořádnou túru? Zkuste tito tipy pro přípravu jídla na trekové dobrodružství
Vydejte se na trekové dobrodružství, které vám umožní spojit se s přírodou a překonat své fyzické limity. Když se vydáváte…
Přečíst více »