Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Který tuk je na vaření ideální? Rozdíly jsou zásadní
V jídle hraje tuk důležitou roli. Bez tuku chutná vše skoro stejně, a proto se může snadno stát, že tenký…
Přečíst více » -
Jsou energetické nápoje škodlivé? Zjistěte, jak na vás mohou působit
Pravidelné pití stimulujících energetických nápojů s obsahem cukru může zvýšit riziko nepříznivých zdravotních účinků. Takzvané „energetické nápoje“ jsou propagovány jako…
Přečíst více » -
Anémie: Nenápadná hrozba, která postihuje zejména ženy
Anémie je zdravotní stav charakterizovaný nedostatkem počtu nebo kvality červených krvinek (RBC) nebo hemoglobinu, bílkoviny v RBC, která je zodpovědná…
Přečíst více » -
Houbová káva: Co to je a skutečně vám může přinést pevnější zdraví?
Houbová káva je považována za zdravější alternativu běžné kávy, která se může pochlubit výtažky z léčivých hub a dalšími zdraví…
Přečíst více » -
Jste závislí na kávě? Zkuste kofeinový detox
Patříte mezi lidi, kteří nedokážou začít den bez šálku kávy? Možná potřebujete espresso v práci, abyste byli v pozdním odpoledni…
Přečíst více » -
Grilujte bezpečně! Těchto 8 tipů pomůže zamezit vzniku karcinogenů
Grilování na grilu je v létě nezbytností. Kdo by nemiloval šťavnatý kebab nebo hamburger čerstvě upečený na grilu? Je to…
Přečíst více » -
Je vyhýbání se lepku škodlivé, když na něj nemáte alergii?
V posledních letech se vyhýbání se lepku stalo rozšířeným stravovacím trendem, který se často uvádí jako obecně zdraví prospěšnější řešení,…
Přečíst více » -
Jak se vyhnout nemocem? Těchto 10 tipů se vyplatí poctivě dodržovat
Pravidelné cvičení, spánek a vyvážená strava jsou jen některé ze způsobů, jak předcházet nachlazení a dalším nemocem. Většina tajemství dobrého…
Přečíst více » -
Kreatin: co umí, jak vám pomůže a má smysl ho doplňovat?
Kreatin pomáhá svalům produkovat energii při zvedání těžkých břemen nebo při cvičení s vysokou intenzitou. Sportovci často užívají kreatin jako…
Přečíst více » -
Které doplňky stravy má skutečně smysl užívat?
Existuje spousta vitamínových doplňků stravy, které nám reklamy doslova tlačí a přesvědčují nás, že bez nich nemůžeme žít zdravý životní…
Přečíst více »