dýchání
-
Detoxikace
Proč byste měli investovat do čističky vzduchu pro svůj domov a jak vám může pomoci
S rostoucím zájmem o kvalitu vzduchu v interiéru výrazně vzrostla také poptávka po čističkách vzduchu. Tato inovativní zařízení nabízejí jednoduché…
Přečíst více » -
Cvičení
Bráničním dýcháním proti stresu. Jak na to?
Dýchání je něco, co děláme zcela bezděčně, vůbec si to neuvědomujeme, ale stačilo by pár sekund bez kyslíku a naše…
Přečíst více » -
Cvičení
Chcete začít s jógou? Jak se vyznat v jednotlivých typech?
Také všude okolo sebe slýcháte, jak je jóga skvělá, jak kdekomu pomohla udržet si kondici a vybudovat skvělou flexibilitu? Navíc…
Přečíst více » -
Cvičení
Většina žen nedýchá správně. Trápí je pak zbytečné bolesti zad. Jak si stojíte vy?
Dýchání je zcela běžná každodenní činnost, nad kterou nikdo z nás nepřemýšlí. Je tedy vůbec možné dýchat špatně? Jde přeci o…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Jde na vás úzkost? Touto technikou se vám podaří dostat ji pod kontrolu
Možná znáte úzkost velmi dobře, téměř jako své boty. Je to proto, že vás poslední dobou postihuje častěji, než je…
Přečíst více » -
Cvičení
Proti stresu cvičením. Zdravý pohyb vám uleví od napětí
Stres je dnes strašákem číslo jedna. Nejen že jej všichni dobře známe a vůbec jej nemáme rádi, ale také nám…
Přečíst více » -
Ostatní
6 způsobů, jak porazit skrytý životní chaos
Chaos způsobuje pouze více chaosu, takže při první známce této řetězové reakce, se musíme zastavit a zklidnit, nebo nás zmatek…
Přečíst více »