podzim
-
Návod
Jak překonat sezónní depresi? Známe 10 tipů, které pomohou
Pokud vám kratší dny a změny počasí ubírají energii a cítíte se skleslí, pravděpodobně se jedná o klasické příznaky sezónní…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Zabojujte proti podzimní depresi těmito 5 druhy čajů, které vás zahřejí
Když léto přechází v podzim, mnoho lidí se začíná cítit smutně, vyčerpaně e bez energie. Nemusí to tak ale nutně…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Které doplňky stravy posílí vaši imunitu? Tyhle by vám na podzim neměly chybět
S příchodem podzimu není výjimkou, že se většina lidí začne více než dřív zajímat o svou imunitu a o její stav.…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Dýně jsou trendy, ale jsou také zdravé?
Podzim symbolizuje kromě spadaného listí a pošmourného počasí také Halloween a s ním i jeho nejznámější symbol – dýně. Ta se…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Turistika zlepšuje tělesnou kondici i duševní rovnováhu
Pěší turistika je ideální pohybová aktivita, kterou do svého volného času můžete zařadit během celého roku. Chůze v přírodě na…
Přečíst více » -
Cvičení
Návod, jak se chránit před podzimní depresí a být šťastnější
Zatím nás stále ještě těší slunečné podzimní dny. Bohužel brzy nás přepadne mnohem větší podíl dnů pochmurných, které jsou propršené…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Velký přehled podzimních plodin: Jaké konzumovat a proč?
Podzim je překrásným obdobím, kdy si užíváme posledních slunečních paprsků a sbíráte poslední plody své práce. Na podzim totiž dozrávají…
Přečíst více »