relax
-
Návod
Mozek v režimu přežití: Jak se projevuje a co s tím?
Už jste někdy měli pocit, že se vaše myšlenky honí jako na kolotoči? Nedokážete se soustředit ani na ty úplně…
Přečíst více » -
Cvičení
Chcete začít s jógou? Jak se vyznat v jednotlivých typech?
Také všude okolo sebe slýcháte, jak je jóga skvělá, jak kdekomu pomohla udržet si kondici a vybudovat skvělou flexibilitu? Navíc…
Přečíst více » -
Návod
7 důvodů proč si každý den dopřát šlofíka
Máte rádi, když si po obědě můžete na pár minut zdřímnout? Vnímáte to vy nebo vaše okolí jako zlozvyk, který…
Přečíst více » -
Ostatní
6 způsobů, jak porazit skrytý životní chaos
Chaos způsobuje pouze více chaosu, takže při první známce této řetězové reakce, se musíme zastavit a zklidnit, nebo nás zmatek…
Přečíst více » -
Péče o tělo
9 přísad pro báječnou koupel
Chcete si užít báječnou koupel? Přečtěte si o devíti přísadách, kterými si můžete vylepšit váš požitek a kterými zároveň i…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Tipy pro lepší spánek
Spánek hraje velmi důležitou roli pro naše celkové zdraví. Pomáhá tělu regenerovat a poskytuje nám energii pro další den. Smutné…
Přečíst více »