Stres
-
Nemoci a komplikace
Dohnal vás postcovidový syndrom? Hrozí nejen rizikovým pacientům, ale prakticky komukoliv
Určitě už jste také slyšeli o lidech, kteří se po prodělání covidu nějak nedovedou zbavit vleklých zdravotních potíží. Takovým následkům…
Přečíst více » -
Cvičení
Bráničním dýcháním proti stresu. Jak na to?
Dýchání je něco, co děláme zcela bezděčně, vůbec si to neuvědomujeme, ale stačilo by pár sekund bez kyslíku a naše…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Příznaky nervového zhroucení nepodceňujte. Včasná pomoc vás může ušetřit od vážnějších potíží
Podzim neprospívá lidem, kteří mají potíže s udržením dobré nálady a pozitivity. Krátké dny, upršené počasí a lezavá zima umí i…
Přečíst více » -
Cvičení
Jste ve stresu? Pomohou vám také tzv. adaptogeny. Co mezi ně patří?
Snad asi nikdo nemůže v dnešní době tvrdit, že nezažívá žádný stres. Ať už ještě studujete, pracujete nebo už jste v důchodu,…
Přečíst více » -
Cvičení
Jste neustále ve stresu? Pak se rozlučte s hezkou pletí i štíhlou postavou
O stresu se v dnešní době mluví pouze v negativním smyslu. Stres ublížuje, ničí zdraví a může i zabíjet. Jistě je to…
Přečíst více » -
Zdravé tipy
Se stresem si nezahrávejte. Může vést až k vážné psychické poruše
Současná situace představuje pro naši psychiku extrémní zátěž. Řada lidí prožívá stres a obavy jako málokdy předtím a nevědí, co…
Přečíst více » -
Detoxikace
Zešedivět můžete už po pár dnech velkého stresu. Kortizol je neúprosný
Pokud jste se domnívali, že se vás šedé vlasy nebudou týkat alespoň do šedesátky, dost možná vás pohled do zrcadla…
Přečíst více » -
Detoxikace
Psychické potíže jsou stále častější. Ke zlepšení přitom stačí drobné změny jako méně času u počítače
Žijeme v době, kdy není nic výjimečného bojovat s psychickými problémy a potížemi nervového charakteru. Řada lidí může argumentovat, že…
Přečíst více » -
Detoxikace
Vyrovnejte se s pracovním stresem a neničte si život
Stres, který si nosíme ze zaměstnání, je stále větším problémem. A nejen pro nás osobně, ale i celosvětově. Dokonce i…
Přečíst více » -
Návod
Syndrom vyhoření se nevyhýbá nikomu. Řešení ale není vždy snadné
Nedostatek odpočinku, špatné vztahy na pracovišti, monotónnost a další mohu z vaší práce udělat peklo na zemi. Často slýcháme jak…
Přečíst více »