Stres
-
Detoxikace
Bojujte proti podzimnímu splínu správnými potravinami
Existuje mnoho způsobů, jak zvládnout, a dokonce snížit hladinu stresu. Jídlo může být jedním z vašich největších spojenců – ale…
Přečíst více » -
Návod
Školní rok jako stresový faktor: Jak jej zvládnout jako student i jako rodič?
Všichni občas zažíváme stres – a někteří lidé více než jiní. Stres je způsob, jakým se naše tělo vyrovnává s…
Přečíst více » -
Cvičení
Adaptogeny: Naučte se používat látky, které vám pomohou zvládat stres
V dnešním uspěchaném a náročném světě se mnoho lidí potýká se stresem a negativními účinky, které stres na naše tělo…
Přečíst více » -
Návod
Trpíte stresem na pracovišti? Poradíme, jak ho zvládat lépe a vyhnout se vyhoření
Pokud jste se někdy cítili stresovaní, napjatí nebo úzkostní kvůli své práci – rozhodně nejste sami. Stres na pracovišti se…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Dohnal vás postcovidový syndrom? Hrozí nejen rizikovým pacientům, ale prakticky komukoliv
Určitě už jste také slyšeli o lidech, kteří se po prodělání covidu nějak nedovedou zbavit vleklých zdravotních potíží. Takovým následkům…
Přečíst více » -
Cvičení
Bráničním dýcháním proti stresu. Jak na to?
Dýchání je něco, co děláme zcela bezděčně, vůbec si to neuvědomujeme, ale stačilo by pár sekund bez kyslíku a naše…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Příznaky nervového zhroucení nepodceňujte. Včasná pomoc vás může ušetřit od vážnějších potíží
Podzim neprospívá lidem, kteří mají potíže s udržením dobré nálady a pozitivity. Krátké dny, upršené počasí a lezavá zima umí i…
Přečíst více » -
Cvičení
Jste ve stresu? Pomohou vám také tzv. adaptogeny. Co mezi ně patří?
Snad asi nikdo nemůže v dnešní době tvrdit, že nezažívá žádný stres. Ať už ještě studujete, pracujete nebo už jste v důchodu,…
Přečíst více » -
Cvičení
Jste neustále ve stresu? Pak se rozlučte s hezkou pletí i štíhlou postavou
O stresu se v dnešní době mluví pouze v negativním smyslu. Stres ublížuje, ničí zdraví a může i zabíjet. Jistě je to…
Přečíst více » -
Zdravé tipy
Se stresem si nezahrávejte. Může vést až k vážné psychické poruše
Současná situace představuje pro naši psychiku extrémní zátěž. Řada lidí prožívá stres a obavy jako málokdy předtím a nevědí, co…
Přečíst více »