Stres
-
Zdravé tipy
Se stresem si nezahrávejte. Může vést až k vážné psychické poruše
Současná situace představuje pro naši psychiku extrémní zátěž. Řada lidí prožívá stres a obavy jako málokdy předtím a nevědí, co…
Přečíst více » -
Detoxikace
Zešedivět můžete už po pár dnech velkého stresu. Kortizol je neúprosný
Pokud jste se domnívali, že se vás šedé vlasy nebudou týkat alespoň do šedesátky, dost možná vás pohled do zrcadla…
Přečíst více » -
Detoxikace
Psychické potíže jsou stále častější. Ke zlepšení přitom stačí drobné změny jako méně času u počítače
Žijeme v době, kdy není nic výjimečného bojovat s psychickými problémy a potížemi nervového charakteru. Řada lidí může argumentovat, že…
Přečíst více » -
Detoxikace
Vyrovnejte se s pracovním stresem a neničte si život
Stres, který si nosíme ze zaměstnání, je stále větším problémem. A nejen pro nás osobně, ale i celosvětově. Dokonce i…
Přečíst více » -
Návod
Syndrom vyhoření se nevyhýbá nikomu. Řešení ale není vždy snadné
Nedostatek odpočinku, špatné vztahy na pracovišti, monotónnost a další mohu z vaší práce udělat peklo na zemi. Často slýcháme jak…
Přečíst více » -
Návod
Dobrá nálada na pracovišti zvyšuje pracovní výkon. Zaměstnavatelé to ale často ignorují
Nedávné průzkumy ukázaly, že ohromné množství lidí bojuje z úzkostmi, které jsou spojeny s jejich zaměstnáním. Mnoho lidí pravidelně zažívá…
Přečíst více » -
Detoxikace
Můžete díky kávě zkrásnět? Naučte se, jak kávu využít ve váš prospěch
Milovníci kávy zajásají a ti, kdo kávu doposud nepili, to možná přehodnotí. Káva patří k nápojům, které vám mohou dopomoci…
Přečíst více » -
Cvičení
Proti stresu cvičením. Zdravý pohyb vám uleví od napětí
Stres je dnes strašákem číslo jedna. Nejen že jej všichni dobře známe a vůbec jej nemáme rádi, ale také nám…
Přečíst více » -
Návod
Stres v práci. Žádný neřešitelný problém. Pomohou vám tyto tipy
Každý to známe. Stres v práci je něco, s čím se musíme potýkat téměř všichni. Někteří na denním pořádku, jiní…
Přečíst více » -
Detoxikace
Naučte se vyjadřovat své pocity správně. Vybudujete tak zdravý a fungující vztah
Vztahy jsou pro většinu lidí tím hlavním, na co ve svých životech soustředí svou energii. Ať už se jedná o…
Přečíst více »