O účincích zázvoru jako mimořádně zdravé suroviny se napsalo už plno řádků a stránek. Ve všech je zázvor považován jako nejlepší volba při detoxikaci těla a tak obvykle bývá součástí mnoha čistících a detoxikačních diet. Jestliže jste ještě tento kořen tímto způsobem nikdy nevyužili? Tak to vyzkoušejte nyní.
Zázvor se používá k léčebným účelům již po mnoho let, protože díky jeho antioxidačním, antibakteriálním a protizánětlivým vlastnostem je opravdu těžko nahraditelný. Pokud jste už někdy nějakou metodu k detoxikaci zkoušeli, určitě jste neslyšeli o zázvorové koupeli, která je kromě čištění i příjemně uvolňující.
Návod na zázvorovou lázeň
Návod na lázeň je opravdu jednoduchý a zde jsou ingredience, které budete potřebovat.
Na koupel si připravte:
- ½ šálku strouhaného čerstvého zázvoru, ale dá se použít i sušený v prášku
- Několik kapek éterického oleje zázvoru
- 1 šálek soli do koupele nebo mořské soli
Nejprve je nutné naplnit vanu horkou vodou, poté přidáme zázvor, éterický olej a sůl. V zázvorové lázni je vhodné strávit minimálně 20 minut. Pokud vám přijde, že se potíte mnohem více, než jste při koupeli zvyklí, je to v pořádku a se zázvorovou koupelí naprosto normální. Kvůli pocení je proto nejlepší si k vaně si připravit dostatek čisté vody, abyste mohli doplňovat pitný režim.
Detoxikační zázvorová koupel je nejlepší v kombinaci i vnitřní očistou, kterou můžete provádět také pomocí zázvoru. Uvidíte, že zbaveni toxinů se budete cítit mnohem lépe. Ale s detoxikací se pojí ještě důležitý bod a tím je i zdravý životní styl. Pokud se rozhodnete vaše tělo očistit, nezapomeňte potom dodržovat správnou životosprávu.
(Karla L.)
