Detox pomocí červené řepy na játra i žlučové kameny

Cílem detoxikace a čištění jater je zbavení se toxinů, které se vytváří v průběhu času. Tyto toxiny jsou většinou z nezdravých a průmyslově zpracovaných potravin. Vyčištěním jater od těchto toxinů se zlepší váš imunitní systém a uleví se vám od různých zdravotních problémů.

Červená řepa je lékem na řadu zdravotních problémů

Látky a živiny, které obsahuje řepa, jsou skvělé pro imunitní systém, lepší trávení a čištění jater. Dokonce zabraňuje hromadění tuku v játrech, eliminuje žlučové kameny a snižují hladinu cholesterolu. Jako bonus poskytují energii. Někteří jedinci mají díky červené řepě sníženou hladinu cukru v krvi, předchází únavě a snižuje bolest.

Níže pro vás máme připravené recepty na šťávy z červené řepy. Pro detoxikaci stačí pít šťávu několik dní v kuse. Vyzkoušejte všechny recepty a užijte si blahodárné účinky červené řepy.

Očista jater

Kombinace červené řepy s jinou zeleninou a ovocem, které se také podílí na očistě jater. Spojte všechny tyto ingredience do jedné šťávy.

• 1 velká řepa
• 1 zelené jablko
• 3 mrkve
• 4 celery
• 1/2 citronu s kůrou

Řepa s citrusy

Citrusové plody mají vysoký obsah bioflavonoidů, jež zvyšují nutriční obsah šťáv. Tento nápoj bude ideální na letní horké dny. Ingredience pokrájejte a použijte v odšťavňovači.

• 1 velká řepa
• 1 grapefruit
• 1 pomeranč
• 1 citron
• 1 zázvor

Pikantní pití z červené řepy

Tento pikantní nápoj z červené řepy je poněkud štiplavý a nemusí být vhodný pro každého, ale má vysoký obsah antioxidantů. Co vše budete potřebovat:

• 2 velké řepy
• 2 nebo 3 červené či žluté papriky
• 1 jalapeňo
• 1 limetku

Řepa se zázvorem

Ideální svačinka na dopoledne. Dodá vám dostatek energie a potřebné vitamíny. Stačí jen vymačkat šťávu z následujících surovin.

• 1 velká řepa
• 1/4 červeného zelí
• 1 okurka
• 4 celery
• 1 citron
• 1 zázvor

Červená řepa s kurkumou

Ideální pro hubnutí a zvýšení rychlosti vašeho metabolismu. Díky několika kořenům výživných rostlin se jedná o další očistný nápoj nejen na játra. Co budete potřebovat:

• 1 velká řepa
• 3 mrkve
• 1 čerstvá kurkuma
• 1 čerstvý zázvor

Jak provádět očistu

Před zahájením očisty se ujistěte, že máte správnou výživu a nejíte průmyslově zpracované suroviny. Pokud máte pocit únavy během očisty jater, zastavte proces očisty a obnovte běžnou stravu. Tento postup platí i pro další nežádoucí stavy, jako jsou závratě, nevolnost nebo bolest hlavy.

Očista jater trvá několik týdnů. Používejte jednotlivé recepty. Ideálně 2 až 3 sklenice denně po dobu minimálně 3 týdnů.

Do své stravy přidejte více ovoce a zeleniny. Pijte hodně vody, která pomáhá vyplavovat toxiny. Po uplynutí doby očisty se zlepší vaše imunita, budete mít více energie a získáte svěží a lehký pocit.

zdroj