Martina
-
Spolupráce
Co dělat pro zdravé klouby?
V lidském těle je více než 100 kloubů, kterým vděčíme za každodenní pohyb. Měli bychom se snažit je udržet ve…
Přečíst více » -
Spolupráce
Co je perkusivní terapie?
Perkusivní terapie patří k nejnovějším objevům v oblasti sportovní regenerace. Je to terapie, která se soustředí na rychlé a intenzivní nárazy do…
Přečíst více » -
Spolupráce
3 TIPY: Když se klouby začínají ozývat
Správná péče o klouby není záležitostí pouze starší generace, ale čím dál častěji se dotýká i generace mladší, která je…
Přečíst více » -
Spolupráce
Letní posezení s grilováním jde i zdravě: Jak na to?
Chcete se letos před rodinou vyšvihnout? Máme tipy na zdravé grilování – v článku najdete nejdůležitější zásady, které je potřeba…
Přečíst více » -
Spolupráce
Drobné úrazy k létu patří. Dva tipy, díky nimž se zahojí rychleji
Odřeniny, drobné popáleniny, pořezání a další drobná poranění kůže přirozeně patří k letním sportům, dětským hrám, turistice, opékání špekáčků či…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Jak se ochladit v parném létě? Vyrazte na běžky!
S příchodem léta většina sportovců usoudí, že běžkování na půl roku odzvonilo. Ale kdo říká, že to tak musí být?…
Přečíst více » -
Spolupráce
Efektivní a zdravé hubnutí díky nízkosacharidové dietě
Pár kilogramů navíc trápí většinu z nás. Co ale dělat, když se nám nedaří přebytečná kila zhubnout? Můžeme zapojit veškerou…
Přečíst více » -
Spolupráce
Jak si správně nastavit proteinový jídelníček?
Nespokojenost s vlastní vahou trápí mnohé lidi. Někdy se jedná pouze o estetickou záležitost, jindy je to skutečně otázka zdraví. Jenže…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
Jak poznat nemocné nadledvinky a jak jim pomoci
Patří k velmi malým tělesným orgánům, ale jejich funkce je lidském organismu nepřehlédnutelná. Řeč je o nadledvinkách. Vyprodukují neuvěřitelných 48 rozmanitých…
Přečíst více » -
Spolupráce
Věděli jste, že cestovatelská zácpa na dovolené trápí více než čtvrtinu českých turistů? U mladých žen je to dokonce téměř 38 %! Prozradíme, jak se jí správně bránit.
S blížícím se létem a vidinou cesty za sluníčkem na dovolenou se o své slovo začíná hlásit tzv. cestovatelská zácpa.…
Přečíst více »