Zdravé tipy
Každý z nás touží být zdravý a skvěle vypadat, ale je potřeba se o své tělo pečlivě starat. V této sekci naleznete zdravé tipy nejen na stravování, ale i tipy pro péči o vaše tělo, vlasy či pleť. Inspirujte se tedy našimi příspěvky a buďte zdraví a svěží po dlouho dobu.
-
Toxické pracovní prostředí: Jak jej poznat a kdy je čas jít dál
Děsíte se myšlenky na to, že zítra půjdete do práce? Ať už je na vině váš vznětlivý šéf, nepřiměřená pracovní…
Přečíst více » -
Povánoční blues: Málo známý fenomén, se kterým možná máte osobní zkušenost
Pro některé jsou Vánoce obdobím veselí, pro jiné spíše samoty, smutku, splínu. Mnozí z nás se také pohybují tak někde uprostřed,…
Přečíst více » -
Chcete vysadit hormonální antikoncepci? Na tyhle věci byste se měla připravit
V posledních letech se již více hovoří o potenciálně negativních dopadech užívání hormonální antikoncepce. Méně žen ji dobrovolně bere a pokud…
Přečíst více » -
Jak probíhá návštěva psychologa? Není se čeho bát, ani proč se stydět
Zvažovali jste, že byste možná rádi navštívili psychologa? Nejste si jisti, jestli by to pro vás bylo užitečné a jak…
Přečíst více » -
Nové metody kouření nejsou o nic lepší než klasická cigareta. Zdravotní rizika nelze podceňovat
Být kuřákem dnes už není in – tedy alespoň ne tím klasickým. Stejně tak už dávno nejde poznat kuřáka jen…
Přečíst více » -
Jaké benefity přináší čtení? Získáte bystřejší mysl i větší míru empatie
Je večer, máte po práci a chcete si trošku odpočinout. Co uděláte? Ais nebudete zdaleka jediní, pokud patříte spíše k…
Přečíst více » -
Otužování kvůli fotce na Instagram je hazard se zdravím. Takto byste měli postupovat v případě, že to chcete dělat správně
Přichází zima a s ní také spousta těch, kteří si chtějí doplnit svůj Instagramový feed nějakou otužileckou fotkou. Ano, z otužování se…
Přečíst více » -
Je lepší losos nebo tuňák? Které druhy ryb jíst a na co si dát pozor při jejich výběru
Ryba je typická pro vánoční tabuli, ale na našich talířích by se ideálně měla objevovat daleko častěji než jen jednou…
Přečíst více » -
Rýma od září až do června. Jak u dítěte rozeznat alergii od nachlazení?
S prvními školními dny začíná pro děti náročnější období plné školy, školky, kroužků a dalších aktivit. Pro mnoho z nich to však…
Přečíst více » -
Microgreens: Jak se liší od klíčků a proč byste je měli jíst i vy
Víte, co jsou to microgreens? Tento trend nyní hýbe světem zdravé výživy a mnoho lidí do nich vkládá naději na…
Přečíst více »