Zdravé tipy
Každý z nás touží být zdravý a skvěle vypadat, ale je potřeba se o své tělo pečlivě starat. V této sekci naleznete zdravé tipy nejen na stravování, ale i tipy pro péči o vaše tělo, vlasy či pleť. Inspirujte se tedy našimi příspěvky a buďte zdraví a svěží po dlouho dobu.
-
Jaké benefity přináší čtení? Získáte bystřejší mysl i větší míru empatie
Je večer, máte po práci a chcete si trošku odpočinout. Co uděláte? Ais nebudete zdaleka jediní, pokud patříte spíše k…
Přečíst více » -
Otužování kvůli fotce na Instagram je hazard se zdravím. Takto byste měli postupovat v případě, že to chcete dělat správně
Přichází zima a s ní také spousta těch, kteří si chtějí doplnit svůj Instagramový feed nějakou otužileckou fotkou. Ano, z otužování se…
Přečíst více » -
Je lepší losos nebo tuňák? Které druhy ryb jíst a na co si dát pozor při jejich výběru
Ryba je typická pro vánoční tabuli, ale na našich talířích by se ideálně měla objevovat daleko častěji než jen jednou…
Přečíst více » -
Rýma od září až do června. Jak u dítěte rozeznat alergii od nachlazení?
S prvními školními dny začíná pro děti náročnější období plné školy, školky, kroužků a dalších aktivit. Pro mnoho z nich to však…
Přečíst více » -
Microgreens: Jak se liší od klíčků a proč byste je měli jíst i vy
Víte, co jsou to microgreens? Tento trend nyní hýbe světem zdravé výživy a mnoho lidí do nich vkládá naději na…
Přečíst více » -
Jak jíst při kojení? Většina žen se omezuje daleko více, než je nezbytné
Pokud kojíte, určitě už jste stačily zjistit, že doslova každá žena (dokonce i ta, co vůbec nemá děti) má na…
Přečíst více » -
Jak poznat bezpečnou vodu a jak si užít koupání v přírodě bez rizika?
Koupání a vodní radovánky k létu neodmyslitelně patří. Mnoho lidí na koupaliště vyrazí třeba i každý den po práci, aby se…
Přečíst více » -
Co dovede dopamin? V těle má řadu funkcí, ale může podporovat i závislost
O dopaminu jste už určitě slyšeli. Jde o jeden ze zásadních přenašečů nervových vzruchů v lidském těle. Jak ale dopamin v našem…
Přečíst více » -
Moderní možnosti léčby deprese zahrnují drogy i ASMR. Dávají šanci těm, na které antidepresiva neplatí
Deprese, úzkosti a časté výkyvy nálad patří k nejčastějším duševním problémům. V nějaké formě se s nimi setká skoro každý, byť platí, že…
Přečíst více » -
Být jako mořská panna: To vám umožní mermaiding
Milujete vaše dítě plavání, ale zároveň také svět pohádek, estetické kostýmy a ladné pohyby? Pak by pro něj mohl být…
Přečíst více »