cvičení
-
Ostatní
28-denní planking výzva na rozpuštění tuku!
Jde o výzvu, která je pro lidské tělo skvělá! Planking výzva je velmi známá a oblíbená. Pomáhá v procesu hubnutí a…
Přečíst více » -
Péče o tělo
VIDEO: Cvičení pro užší pas
Zhubnout v pase je často nadlidský úkol. Je potřeba si uvědomit, že velikost pasu je určena hlavně geneticky. Naštěstí máme…
Přečíst více » -
Ostatní
Cvičení, které se nazývá „zabiják všech nemocí“ podívejte se na VIDEO, jak se provádí!
Jóga je velmi známé a rozšířené cvičení, které má svůj základ v Indii a je staré víc, než pět tisíc let.…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Chcete shodit přebytečná kila? Máme pro vás jednoduchý trik, s kterým to dokážete
Chcete zhubnout a být tak ve formě? Existuje miliony dietních plánů, které vám slibují, že shodíte přebytečná kila za pár…
Přečíst více » -
Ostatní
Jak se zbavit tukových polštářů na bocích? Tento jednoduchý trik vás jich zbaví přes noc!
Hubnutí je věčný kolotoč, ženy často hledají nejrůznější diety a fígle na to, jak zhubnout. Vyzkoušeli jste už úplně všechno…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Jak na bolest zad pomocí tenisového míčku
Bolesti zad mohou být velmi nepříjemné, obzvláště, když jsou dlouhodobé. Možná máte pouze namožená záda a stačí pár dní odpočinku…
Přečíst více » -
Ostatní
Chcete, aby váš krk vypadal mladší? Zde jsou jednoduché návody
Bohužel jedním z prvních příznaků stárnutí je prověšení kůže na krku. Kožní krční svaly neboli platysma nejsou připojeny ke kostem…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Kokosová voda je jako krevní plazma: doplňuje tělu elektrolyty, navíc čistí a hydratuje
Kokosová voda vypitá ráno nalačno má řadu zdravotních výhod. Její struktura je v podstatě kompatibilní s krevní plazmou v lidském krevním řečišti. V minulosti…
Přečíst více » -
Péče o tělo
6 nejlepších cviků pro pevný zadeček od fitness hvězdy Amandy Lee
Lidský zadek má tři hlavní svaly: Gluteus minimus (malý hýžďový sval), gluten maximus (velký hýžďový sval) a gluten medius (střední hýžďový…
Přečíst více »